09/09/2026
Avec ces fortes chaleurs, on a tous soif !!!
Pour varier les plaisirs j’aime bien me préparer différentes préparations à consommer tout au long de la journée, histoire d’allier hydratation et plaisir !
Voici un petit trio avec 3 recettes totalement différentes, qui sont déclinables à l’infini !
🌱 La première c’est peut-être la plus connue, l’électrolyte :
Pour faire simple, c’est une boisson qui contient des minéraux qui vont permettre au corp de fonctionner correctement. Il faut savoir que quand on transpire beaucoup, on perd une partie de ces minéraux. Cette préparation aide à « refaire son stock » !
A la base c’est une boisson de sportif, mais là avec ces chaleurs, on transpire tous !
Ingrédient de la vidéo pour un litre :
1 citron en lamelle / Quelques tranches de gingembre / ½ cc de sel non raffiné / 1 cc de vinaigre de cidre / 1 cc de vinaigre de cidre / 1 cs de miel liquide.
Certains y rajoutent parfois de l’eau de coco ou des concombres, mais rien d’obligatoire !
🌱 La seconde c’est simplement une infusion à froid avec des plantes rafraichissantes et digestives du jardin ! Qui plus est, la mélisse et la verveine citronnée vont donné un délicieux gout de citron à ta préparation, c’est juste Dé-Li-Cieux !
🌱 La troisième, c’est encore plus simple, à la place de jeter les épluchures qu’il te reste après avoir préparé ta salade de fruits (ou autres), on va simplement les faire infuser une nuit dans de l’eau.
J’adore faire ça, ça permet de varier les plaisirs à l’infinis car on a jamais ni les mêmes ingrédients, ni les mêmes quantités !
Si tu as une boisson « anti-canicule » à nous partager, surtout n’hésite pas !
En attendant, prenez soin de vous et n’oubliez pas de veiller sur vos anciens et vos animaux de compagnie. Ici ils ne vont manquer de rien, mon armoire à soft est bien fournie !!!
