30/08/2023
"FRUTAS QUE AUMENTAN EL COLAGENO Y RETRASAN EL ENVEJECIMIENTO" 🍊🍉🍏🍌
Las ciruelas y moras son buenas alternativas para aumentar la producción de colágeno en el cuerpo. Estos alimentos aportan un importante antioxidante llamado licopeno, que contribuye a retrasar el envejecimiento, manteniendo la piel en buen estado🍒🫐
"Las frutas son los alimentos más llamativos por sus colores y formas, son el mejor estuche de sustancias protectoras, fibra y antioxidantes naturales"
(Cabe mencionar que las frutas, de acuerdo con los especialistas en el tema, se deben consumir en su propio estado, es decir, en crudo, ya que en jugos o zumos pierden muchos de sus nutrientes y aumentan su fructosa)🍐🍑