22/05/2021
🤔El sauna ¿Qué beneficios aporta a nuestra salud?
👉El beneficio más importante es relajarse 🤗, vivimos en un mundo muy estresante, cuando las personas se relajan muchos de los problemas de salud se amortiguan, se reducen.
🤔¿Es cierto que las personas que van más a menudo al sauna se resfrian menos?
👉Si porque las defensas mejoran, el cuerpo se acostumbra a esa diferencia de temperatura de 100° o 80° grados y luego estar en agua fría y eso es importante al sistema inmulogico.
🤔¿Puede aliviar enfermedades de las vías respiratorias?
👉Si incluso hay estudios científicos donde concluyen que un sauna puede mejorar una bronquitis, el uso debe ser gradual. 😱 También puede mejorar la artritis, la artrosis, etc.
𝐌𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨𝐬, 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐫𝐪 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐚𝐛𝐚𝐝𝐨𝐬.