03/06/2026
Se souvenir enfin de respirer...
Beaucoup de femmes hypersensibles essaient de retrouver leur énergie en faisant plus. Plus d'efforts, de discipline, de contrôle...
Et pourtant…
L'énergie revient plutôt quand on arrête de se tirer soi-même vers le haut.
Quand on retrouve le sol... on s'autorise à ralentir. Et on arrête de se considérer comme un problème à résoudre.
Le serpolet ne pousse pas plus vite parce qu'on le presse.
Et toi non plus.
🌱
Si tu t’es reconnue… bienvenue.
Quand tu veux te poser un peu et revenir vers l’essentiel,
donne toi 3 minutes :
- enlève tes chaussures et laisse tes pieds toucher le sol = ancrage à la Terre
- pose tes mains sur ta poitrine = connexion au cœur
- inspire/expire doucement avec le ventre = lien au Ciel
Si cet exercice t’a plu, écris « PAIX » en commentaire,
je t’envoie une méditation en privé.
🌱
Si on ne se connaît pas encore, hello, moi c’est Adela.
J'ai passé 25 ans comme architecte à créer la beauté à l'extérieur. Aujourd’hui je révèle la beauté à l'intérieur : j'accompagne les femmes hypersensibles à réaligner corps, cœur et mental… pour retrouver leur clarté, leur force et la joie de vivre. 💫
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