02/11/2026
🍂💚 L’AMOUR DU VIVANT, C’EST AUSSI SAVOIR RALENTIR…
Quand la nature nous envoie un message — ici, un cœur de salsepareille 💚 — pourquoi ne pas prendre le temps de le saisir ?
La crusine, c’est bien plus que cuisiner cru. C’est observer, ressentir, créer au rythme des saisons… mais aussi savoir s’arrêter un instant. 🌿
Au son du chant des oiseaux 🕊️, au milieu des couleurs orangées qui s’installent doucement, je me rappelle que le vivant nous invite aussi à ralentir, à nous reconnecter à l’essentiel et à savourer l’instant présent. 🍁
💚 Et si vous vous offriez, vous aussi, une pause pour prendre soin de vous ?
À quelques minutes seulement du bord de mer, je vous accueille sur réservation pour un atelier de crusine dans un cadre privilégié.
✨ Apprendre et expérimenter une cuisine locale, vivante et de saison
✨ Déguster, échanger et partager
✨ Se reconnecter à la nature et à l’essentiel
💛 Prendre le temps
💛 Créer du lien
💛 Soutenir les acteurs locaux
Parce que prendre soin de soi, de ce qui nous entoure et de ceux qui nous nourrissent, ça fait du bien… tout simplement. 🍀
Et vous, ressentez-vous ce besoin de ralentir parfois ? 🌿 Dites-moi en commentaire !
🍋 ENVIE DE PROLONGER LE PLAISIR À LA MAISON ?
Retrouvez mes spécialités tous les samedis matin aux Halles du Marché de Menton ! 🛒
🌱 100 % végétal
🌿 100 % bio
📍 100 % local
💛 1 000 % amour !
🥣 Granolas • 🧅 Oignons caramélisés • 🥭 Cuirs de fruits • 🌿 Sirops vivants non pasteurisés… et plein d’autres surprises gourmandes !
👩🍳 Ateliers de crusine sur demande — pensez à réserver !
📩 Commandes & renseignements
✉️ [email protected]
📞 06 27 16 21 13
💻 Recettes, e-book L’instinct cru by Kilucru06 & gourmandises vivantes :
👉 www.kilucru06.fr
