A Sara Costa

Eu ajudo-te a elevar e harmonizar a energia da tua casa para que manifestes a vida que desejas.🏡🪄❤️

Eu ajudo-te a elevar e harmonizar a energia da tua casa para que manifestes a vida que desejas. 🏡 🪄 ❤️

01/06/2026

Esta menina sempre quis ocupar espaço. Esta menina sempre quis encontrar o seu lugar.

Queria cantar em voz alta (e precisava de plateia), brincar às lojas e às cozinhas com avental, estudar com os cotovelos bem abertos na mesa, passou horas e horas a desenhar casas e a escrever. E foi percebendo, devagar, que havia espaços onde cabia e espaços onde lhe diziam que era demais.

Houve um dia em que alguém partiu e a sala de casa ficou vazia. Os móveis desapareceram, ficou só a televisão no chão, a ausência e uma mão cheia de recordações. Uma criança que vê uma sala despida, aprende cedo que os lugares que deviam ser seguros, podem esvaziar-se de um momento para o outro. E se não estás segura em casa, onde podes estar?

Aprendeu a encolher. Não de um dia para o outro mas aos poucos.

Hoje sou eu, adulta, estudei arquitetura como sempre quis, ainda canto quando a vida me convida a fazê-lo. Construí uma vida, um trabalho, um método. E ainda assim há dias em que essa criança toma conta do comando. Quer fazer só o que lhe apetece. Foge do que é preciso. Resiste ao que está a construir, mesmo quando esse construir é o que mais quer.

Sei que não sou só eu. Sei que há quem se reconheça nisto. Mulheres que já provaram do que são capazes e mesmo assim travam, fogem e adiam.

Trabalho com casas porque sei o que os espaços fazem a quem os habita. Sei o que f**a gravado, sei o quanto demora a sair e sei que para mudar o que está dentro passa, também, por mudar o contexto.

Feliz dia da criança para todas as crianças que ainda vivem, e viverão, sempre em nós.

14/05/2026

A vida muda de um dia para o outro, e esta última semana em que estive sem aparecer por aqui, trouxe um nível mais profundo de aprendizagem sobre a vida, o que quero e para onde quero ir.

A este espaço quero voltar cada vez com mais autenticidade, porque é o que quero viver, e é o que quero que habite este lugar.

Diz-me nos comentários, esta partilha ressoou contigo? ❤️

03/05/2026

Hoje é o dia de quem é casa para sempre.

E a cada dia da mãe que passa agradeço e honro a que me deu vida, mas na mesma proporção deste amor, o meu coração aperta pela ausência de quem não tenho nos braços. De quem senti mas nunca vi. De quem ainda não veio por mais amor e colo que eu tenha disponível para dar.

A cada ano que passa, o peso do tempo leva-me aos 17 anos, quando sozinha num consultório de um hospital, uma endocrinologista me disse que morreria antes dos 30 anos e nunca iria ser mãe. E soubesses quantas vezes nos últimos anos, esta última parte me foi dita de diferentes formas. Mais do que um sonho é uma das missões de vida que me atravessa o peito e que sei que, independentemente da forma, mais tarde ou mais cedo se irá realizar. Mas existem factores que não controlamos, e o tempo? O tempo passa…
Porque mãe eu já sou, mesmo que não fisicamente. E esse amor mora em mim, neste corpo que naquele momento foi casa de alguém, por pouco tempo que tenha sido.

Neste dia da mãe escrevo para todas as mulheres que o são e têm os seus filhos no colo, para as que perderam e f**aram com o colo vazio e para as que ainda não sentiram o amor maior do mundo no colo. Por maior que seja a felicidade ou a dor, nada dura para sempre. E a vida nunca está contra nós. Ela conspira sempre a favor do amor.

Para todas, um feliz dia da mãe.

29/04/2026

Houve um momento, no fim do último ciclo de 21 dias da Cura(-te) com a tua Casa, em que eu já sentia que estava exausta.

Não era cansaço de quem trabalha. Era cansaço de sustentar um formato que já não me sustentava.

Pensei várias vezes em fechar a comunidade, sem abrir nada novo. O que me fez f**ar foi perceber que a questão não era o trabalho — era o formato.

A Habitar-te resolve isto: um ciclo mensal de sustentação contínuo, um ritmo que sustenta sem esgotar — para mim e para quem entra — o conforto do grupo que permite chegar mais longe. ✨

Sexta-feira começa o primeiro ciclo, estou ansiosa para começar e ter-te lá comigo.

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20/04/2026

Há anos que crio.
Sistemas, métodos, linguagem, frameworks.
Desde 2020, que a criação deste negócio se foi transformando e reinventando comigo.

E há anos que vejo isso aparecer noutros lugares.
Sem origem. Sem nome. Sem referência. Sem verdade por trás. Com a necessidade da “inspiração” como desculpa.

E isso ainda me trava quando acontece.
A raiva de criar a partir de um lugar real e não ser reconhecida como origem é uma das formas mais silenciosas de invisibilidade.

Não vou falar de quem copia.
Vou falar do que tenho aprendido com isso:

Quando o teu lugar está consolidado, as cópias tornam-se ruído.
O problema nunca foram as cópias. Foi eu ainda não ter ocupado o lugar que já tinha criado.

Por isso escolhi não trabalhar só com casas.
Escolhi trabalhar com o que ninguém consegue copiar - o sistema de habitar único de cada pessoa.

Eu sou arquiteta mas não trabalho só com casas.
Trabalho com Sistemas de Habitar.
Para quem nunca se sentiu verdadeiramente em casa - em lugar nenhum.

Tal como eu.

08/04/2026

Sê bem-vinda a casa.

Chamo-me Sara Costa. Sou arquiteta de Sistemas de Habitar e criei o Método CASA - um sistema para revelar onde está o desalinhamento, alinhar o que precisa de ser ajustado e sustentar essa mudança no tempo.

Acredito que habitamos quatro casas em simultâneo - a casa interior, a casa corpo, a casa casa e a casa exterior. Quando estas quatro casas estão alinhadas, tudo flui de forma diferente.

Este é o meu novo lugar de trabalho.

Não te direi o que fazer. Irei caminhar contigo.

05/04/2026

Dia 8 de Abril.

04/04/2026

A história resumida num carrossel. Tanto há por escrever e ler nas entrelinhas.

Dia 8 de Abril, conto-te o resto. ⏳

02/04/2026

Diz-me nos comentários — tu já te sentiste em casa?

01/11/2025

Em noite de dia das bruxas, Samhain, dia de los mu***os, varia a tradição mas os signif**ados são semelhantes e eu gosto particularmente da tradição celta, pois simboliza o inverno da alma, aquele que tenho estado a atravessar desde o dia 26.08.2025. Acordei cedo e vim para o computador escrever.

No decorrer do processo que já vinha a viver, foi naquele dia a machadada final. Só que quando estás no lodo e não em festa, são muito poucos os que verdadeiramente f**am, na maior parte dos dias, das horas e dos minutos f**a apenas o silêncio, sentado contigo e com tudo o que urge ser vivido, sentido e olhado.

E estou desde aí num caminho de acompanhamento científico, com profissionais de saúde, e tenho feito muito, para não dizer tudo, ao contrário do que tantas vezes ouvi em tantas terapias e terapeutas que conheci enquanto paciente nos últimos anos. Na minha terapia semanal, na minha reflexão diária, percebo o quantas vezes ouvi frases destruidoras, de terapeutas sem capacidade para o serem. Porque a terapia complementar não pode nem vai nunca substituir a ciência. Porque um bom terapeuta faz terapia convencional enquanto paciente. Porque um bom profissional parte-se do principio que também é um bom ser humano.

E o que senti a partir do momento em que partilhei o que eu estava a sentir sem falar sequer na palavra DEPRESSÃO, foi ausência, porque para muitos estas partilhas são reflexo de uma criança interior que quer chamar a atenção porque está “doente”, esta partilha é da mulher adulta que agora se sente capaz de dizer o que calou, e eu acredito muito no poder da partilha verdadeira e genuína e que irá tocar em alguém.

Não posso não falar na alienação da realidade que assisto, em que a espiritualidade é usada como fuga à dor, à falta de coragem para agir e dar o chuto no balde, para começar a dar movimento à vida mesmo que pelas coisas mais pequenas. A espiritualidade é de cada um, não se ensina, não existem mestres e aprendizes - todos nascemos seres humanos, não te vais curar em sessões de catarse que te esvaziam e drenam mas em que no consciente nada é processado e que quando a onda passa tu continuas igual.

(Continua nos comentários ⬇️)

Endereço

Braga

Website

https://asaracosta.pt/, https://linktr.ee/asaracosta.pt

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