Sara Ayman

Sara Ayman انا سارة ☺️ دكتورة نساء وبحب الطبخ جدا ❤️❤️هشارك معاكم الوصفات الحلوه اللي جربتها واتعلمتها ❤️

11/06/2026

زهقتوا من الجبنه القريش ❌️ جبنه كريمي في دقيقتين✌️
طعم القريش مش باين نهاااااائى🤭🤭
تقدورا كل مرة تغيروا في الإضافات وهيبقي كل مرة طعم جديد🥰🥰

❌️ معلومه غير دقيقه منتشرة جدا الفترة دي
10/06/2026

❌️ معلومه غير دقيقه منتشرة جدا الفترة دي

09/06/2026

غموس باذنجان صحي بطعم المطاعم🥰
وصفه فيها ألياف ودهون صحيه ومضادات أكسدة
مكونات بسيطه هتطلع احلي وصفه👌👌

08/06/2026

بديل صحي بأقل من ٣٣٠ سعر حراري للكميه كلها

جربي النسخة السريعة دي 👇

🥚 بيضة
🥣 2 ملعقة كبيرة زبادي
🥛 2 ملعقة كبيرة لبن
🌾 3 ملاعق كبيرة دقيق شوفان
🍯 ملعقة كبيرة عسل
🤎 ملعقة كبيرة قرفة
فانيليا
معلقه ص بيكنج باودر
للصوص.....
معلقه زبادي ومعلقه جبنه كريمي وفانيليا وسكر دايت للتحليه او عسل

✔ جاهزة في دقائق
✔ حوالي 260 سعر حراري للكيكة كلها بدون الصوص( سعرات الصوص من ٥٥ الي ٦٥ سعر حراري)
✔ طعم القرفة يجنن 😍
مين يجربها🥰

🎀🎀🎀🎀
06/06/2026

🎀🎀🎀🎀

05/06/2026

سلطه البطاطس المشبعه☺️
فيها كاربوهيدرات وألياف وبروتين
تشبع ومنعشه ومختلفه 🥰............................
💚الصوص
زبادي
مايونيز لايت
مسطردة
ملح وفلفل
ثوم مفروم وعصير ليمون

03/06/2026

كيكه زيرو سكر مضاف ومع ذلك حلوة جدا☺️☺️
مين قال إن الكيك الصحي لازم يبقى ممل؟!

🌴١٥ حبه تمر
🍌 ٢ موزة
🥚 ٢ بيض.....فانيليا
🥣 كوب دقيق شوفان..... نصف كوب لبن حليب
🍫 معلقه ك كاكاو خام
💚 معلقه ك قرفة
🤍معلقه ص بيكنج باودر

✔ بدون سكر أبيض
✔ غنية بالألياف
✔ تشبع أكتر من الحلويات العادية

📌 مش كل حاجة حلوة لازم تكون مليانة سكر.

تحبيها مع القهوة ولا الشاي؟ ☕👇

24/05/2026

سناك صحي للعيد مليان 😋😋😘

✔ ألياف من التمر وجوز الهند
✔ دهون تساعد على الشبع
✔ طاقة سريعة من التمر
✔ الشوكولاتة الدارك فيها مضادات أكسدة أكثر من الشوكولاتة العادية
سعرات الكميه كلها ٧٨٠ سعر حراري قسمتها علي ١٨ قطعه
سعرلت الواحدة حوالي ٤٠ سعر حراري

Address

Jeddah

Telephone

+966551028847

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sara Ayman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sara Ayman:

Shortcuts

Share