Saga.construção Civil e Requalificação

26/06/2022

19/06/2022

ISTO VOCÊ NUNCA VAI APRENDER NA ESCOLA

° Área da África = 30,37 milhões de km2
° Área da China = 9,6 milhões de km2
° área dos EUA = 9,8 milhões de km2
° Área Europa = 10,18 milhões de km2
● A África é maior do que toda a Europa, China e Estados Unidos da América juntos.
● Mas na maioria dos mapas mundiais, a África é representada em tamanho reduzido.
Isso é feito deliberadamente para criar o efeito visual de uma pequena África para manipular, fazer lavagem cerebral e enganar os africanos onde quer que estejam.
- A África tem 60% de terras aráveis;
- A África possui 90% da reserva de matéria-prima;
- A África possui 40% da reserva global de ouro;
- África, 33% da reserva de diamantes;
-África tem 80% da reserva global de Coltan (mineral para produção de telefones e eletrônicos), principalmente na República Democrática do Congo.
-África tem 60% da reserva global de cobalto (mineral para a fabricação de baterias de automóveis)
-África é rica em petróleo e gases naturais.
-África (Namíbia) tem o litoral mais rico em peixes do mundo.
- A África é rica em manganês, ferro e madeira.
- A África é três vezes a área da China, três vezes a área da Europa, três vezes a área dos Estados Unidos da América.
- A África tem trinta e meio milhões de km² (30 415 875 km²);
- A África tem 1,3 bilhão de habitantes (a China tem 1,4 bilhão de habitantes em 9,6 milhões de km²).
O que significa que a África é SUBPOPULADO.
🔴- As terras aráveis da República Democrática do Congo são capazes de alimentar toda a África.
🔴E toda a terra arável da África é um cabo para alimentar o mundo inteiro.
-A República Democrática do Congo tem rios importantes que podem iluminar a África.
O problema é que a CIA, as empresas ocidentais e alguns fantoches africanos têm desestabilizado a RDC há décadas.
- A África é um continente culturalmente diverso em termos de dança, música, arquitetura, escultura, etc.
- A África acomoda 30.000 receitas medicinais e ervas que o Ocidente modifica em seus laboratórios.

28/05/2022

07/03/2022

Christian-Husband-Father🙏
IFBB Pro Helping You Get Jacked
Choose Your Training Plan! 👇
https://nextgencoaching.co/

01/03/2022

ALIMENTAÇÃO DENTRO DA MUSCULAÇÃO

Você provavelmente já deve ter ouvido que proteína “constrói músculo” e é tecnicamente verdade.

São os aminoácidos, dentro das proteínas, os responsáveis por reparar e, no fim, aumentar as fibras musculares.

Mas eles só conseguem fazer o seu trabalho da melhor forma possível sob uma condição: quando há excesso de energia.

Novamente, não é possível explicar todos os detalhes aqui, mas construir massa muscular é altamente custoso para o organismo.

Em outras palavras, “ficar grandão” (ou grandona) não está na lista de prioridades do seu organismo e ele usará os nutrientes disponíveis para todas as funções críticas e, só então, se sobrar algo, para construir mais massa muscular mesmo que você tecnicamente não precise dela para sobreviver.

Por isso, somente quando você tem uma entrega de energia, através da ingestão de calorias, acima do que seu corpo precisa, ele conseguirá investir nesse processo custoso e desnecessário (do ponto de vista da sobrevivência).

A mensagem final é esta: se você não estiver fazendo uma dieta hipercalórica, será extremamente difícil e lento construir massa muscular.

Atleta da foto: Sina Gym Fisio

Segui a página no Instagram
https://www.instagram.com/projecto_fitness1/

01/01/2022