31/01/2024
✨ Savasana o mritasana (en sánscrito) se considera un asana de relajación, es recomendable practicarlo al principio y al final de una sesión de yoga.
A simple vista, puede parecer una postura fácil de realizar, pero conlleva cierto esfuerzo el aprender a relajar los músculos de FORMA CONSCIENTE.
Por esto mismo, a menudo se lo considera el ASANA (postura) más difícil del yoga.
Esta postura nos permite descansar, aliviando las tensiones acumuladas en el cuerpo y la mente; es especialmente beneficiosa para la espalda y la columna.
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¡Hay cupos abiertos y lugares próximos que se van sumando!
Vení a tomar una práctica y disfruta los beneficios del Yoga❤️
Abrazo, buen miércoles. Jen🌿