09/10/2022
📝 Hoy hablamos de . También conocido como cidrón, hierbaluisa o verbena de Indias, es una planta originaria de América del Sur. Es un arbusto perennifolio de hasta tres metros de altura. Sus hojas aparecen agrupadas, tienen hasta 7 cm. de longitud y despiden una fuerte fragancia a limón y algo mentolada. Florece en verano. Prefiere un clima cálido constante, exposición soleada y humedad; resiste bien las heladas. Necesita buen drenaje, suelo fértil y húmedo. Se multiplica por semilla con facilidad, y es posible reproducirla mediante esqueje.
👨🔬 USOS MEDICINALES
Las hojas del cedrón🌿 son ricas en un aceite esencial, cuyo componente principal es el citral, responsable de su aroma. Los elementos usados en infusión se recogen dos veces al año, a finales de la primavera y comienzos del otoño. Se emplean las hojas tiernas y las sumidades floridas.
☕️Su infusión (realizada con entre 5 y 20 gramos por litro de agua) se utiliza como digestivo, carminativo y antiespasmódico, para casos de dispepsia o dolores de estómago. Se la consume también como sedante y relajante muscular. Posee una importante cantidad de melatonina, sustancia que se usa como relajante natural y que favorece notablemente el sueño nocturno.
👀Capacidad antioxidante: La suplementación con extracto de hierbaluisa protege los neutrófilos del daño oxidativo, disminuyendo los marcadores del daño muscular ocasionado por la práctica de ejercicio físico.
🍲 USO GASTRONÓMICO
Las hojas secas y picadas se emplean en marinadas, aderezos y salsas para dar un toque de aroma cítrico. Se elabora con ella también un sorbete aromático y una infusión digestiva y refrescante. Se utiliza mucho en el tereré y el mate. A su vez, es usada como infusión por sí sola.
🧴También es utilizada en debido a que su aceite esencial, el cual contiene propiedades bactericidas es ideal para utilizarla en la producción de champús, jabones, lociones capilares, dentífricos, entre otras cosas.
⚠️ BENEFICIOS
✔️Ardor de estómago o agruras: Se utilizan infusiones como remedio natural ideal para esos casos. Aparte, su sabor y aroma son muy agradables y puede tomarse con facilidad.
✔️Insomnio: Como planta medicinal es perfecta para relajar el cuerpo y eliminar el insomnio. También acaba con el estrés y facilita un buen descanso.
✔️Retrasa el envejecimiento: Las propiedades antioxidantes son ideales para luchar contra la potencia de los radicales libres, reduciendo el riesgo de los daños celulares y retrasando significativamente el envejecimiento.
✔️Expectorante: Expulsa la mucosidad que se acumula en las vías respiratorias y previene infecciones del sistema respiratoria. Suele utilizarse en resfriados, bronquitis, gripes.
✔️Digestión: Trata perfectamente los problemas digestivos. Si padeces de digestión lenta o pesada, es preciso que consumas esta planta para mejorar la digestión de todo lo que comas. Es recomendable que se ingiera en infusión luego de cada comida.
✔️Tos: Si tienes la garganta inflamada, irritada, con tos o infecciones, será preciso que realices gárgaras con infusión. Los efectos curativos provienen de sus propiedades relajantes, antiinflamatorias y antibacterianas.
✔️Para el hígado: La infusión preparada con esta planta, fomenta el bienestar del hígado, ayudándolo a funcionar de manera adecuada.
✔️Para los gases: Si padeces de problemas gastrointestinales, puedes utilizar la hierba luisa para expulsar todos los gases. Evita la hinchazón y otro tipo de molestias que derivan de la acumulación de gases.
✔️Para picaduras de insectos: La infusión es usada para tratar las picaduras de insectos, incluso es buenísima para las mordeduras de animales que necesitan ser limpiadas y curadas.
