AmaHuertas

05/09/2021

🥒 De la Huerta a Tu Hogar! 🏡

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🍅 Nutritivo 🥬 Rico 🥕 Sano 🌱 Ecologico

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04/09/2021

COMO COCINAR KALE CRUDO?

Vamos a ver más adelante recetas con kale crudo, como batidos y ensaladas. En este caso es sumamente importante lavar muy bien la verdura.

COMO COCINAR KALE COCIDO?
En este caso vamos a preferir recetas de kale donde el método de cocción no prevea sumergirlo en agua abundante, ya que de este modo eliminamos buena parte de sus nutrientes. La cocción al v***r o el salteado en la sartén con poquísimo aceite son los métodos de cocción

Aprende con este vídeo cómo preparar de forma sencilla y paso a paso este snack sano, fácil y delicioso.A continuación encontrarás los ingredientes de la rec...

04/09/2021

Hace algunos años un nuevo vegetal de nombre exótico y apariencia fresca y apetecible llegaba a nuestra cesta de la compra. Lo hacía para quedarse puesto que no sólo nos dejamos seducir por sus rizadas hojas carnosas y verdes, si no que sus magníficas cualidades nutricionales terminaban por convencernos.
Esta col nativa de la costa sur y oeste de Europa tiene muchas cualidades beneficiosas:

🥬 Es baja en calorías y alta en fibra.
🥬 Agiliza el proceso de digestión y nos ayuda a no engordar.
🥬 Es rica en fitonutrientes que son unos fabulosos antioxidantes.🥬 Contiene mucho hierro y calcio, más que la carne de vacuno y más que la leche de vaca.
🥬 Tiene mucha vitamina C que fortalece el sistema inmunológico, vitamina A y vitamina K.
🥬 Tiene propiedades antiinflamatorias por los ácidos grasos omega-3 que contiene y que nos protegen de enfermedades cardiovasculares.
🥬 Se trata de un alimento depurativo que además previene enfermedades como el Alzheimer.
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01/09/2021

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Ventas: 01140441394

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