Lunchbox

02/06/2026

ХРАНЕНЕ НА ДЕЦАТА #1 Самооценка

Преди да променим храненето на детето си, може би трябва да си зададем един въпрос:
✅ Къде сме ние?
✅ Как планираме храната?
✅ Как пазаруваме?
✅ Как готвим?
✅ Включваме ли децата?
✅ Храним ли се заедно?

Няма правилни и грешни отговори. Има само отправна точка. Първата стъпка към промяната не е нова рецепта или ново правило. Тя започва с честен поглед към собствените ни навици.

В 1️⃣ първата статия от програмата „Хранене на децата“ ви предлагаме 10 въпроса за самооценка, които ще ви помогнат да откриете своите силни страни и възможности за развитие.

👉 Кое е най-трудното предизвикателство около храненето във вашето семейство?
https://www.lunchbox.eu/bg/samoocenka/


#ХраненеНаДецата
#МесецНаДецата
#ПрограмаЗаРодители
#ДетскоХранене
#Родителство
#СемейниНавици
#ХраненеСЛюбов

В този пост ще видите 10 въпроса за самооценка. Тук няма правилни и грешни отговори. Въпросите имат за цел да насочат вашето внимание и сами да изберете кои части от п...

31/05/2026

Пицата може да бъде нещо повече от класическите комбинации.

Тази пица Фиорентина е по-лека, по-свежа и малко по-различна.

Комбинацията от:

🌿 спанак
🧀 сирена
🍳 (понякога яйце)

Рецепта, която:
• изглежда интересна
• приготвя се лесно
• и носи усещане за нещо ново

Домашно.
Свежо.
Италианско.

Вижте рецептата тук:

👉 https://www.lunchbox.eu/bg/recipe-items/pitsa-fiorentina/

Запазете рецептата – ще искате да я направите отново.

29/05/2026

Пролетта е сезонът на ревена.

Леко кисел, свеж и много характерен вкус,
който прави десертите различни.

Този галет с ревен е:

- лесен за приготвяне
- с малко съставки
- с ефект, който изглежда много по-сложен

Галетът е тип френски тарт, който се оформя свободно -
без форма, без перфектни линии, но винаги с много вкус.

Това са рецептите, които:

• изглеждат красиво
• правят впечатление
• и се приготвят по-лесно, отколкото очакваме

Домашно.
Сезонно.
Истинско.

Вижте рецептата тук:

👉 https://www.lunchbox.eu/bg/recipe-items/galet-s-reven/

Запазете рецептата – ще я направите повече от веднъж.

27/05/2026

Тези крокети от тиквички са
хрупкави, ароматни и много приятни за хапване.
Комбинацията от нежни тиквички и златиста коричка ги прави:

-подходящи за lunchbox
-чудесни за вечеря
-любими и на деца, и на възрастни

Домашно.
Хрупкаво.
Вкусно.

Вижте рецептата тук:

👉 https://www.lunchbox.eu/bg/recipe-items/kroketi-ot-tikvichki/

Запазете рецептата – ще я направите отново.

25/05/2026

Това филе от треска с хрупкава коричка е леко, ароматно и много приятно за хапване.
Перфектният баланс:
🐟 крехка риба
✨ златиста, хрупкава коричка

Треската е лесна за приготвяне и подходяща за:

- лека вечеря
- обяд за lunchbox
- бързо, но качествено ястие

Това са рецептите, които:
• стават бързо
• изглеждат добре
• и се харесват на всички

Домашно. Леко. Вкусно.

Вижте рецептата тук:

👉 https://www.lunchbox.eu/bg/recipe-items/file-ot-treska-s-hrupkava-korichka/

22/05/2026

Пролетта има свой вкус - свеж, лек и пълен с живот.

Копривата и спанакът са сред най-богатите зелени растения:

• витамини A, C, K
• желязо и магнезий
• антиоксиданти

Копривата традиционно се използва за:

- пречистване на организма
- подкрепа на имунната система
- повече енергия след зимата

Вижте рецептата тук:

👉 https://www.lunchbox.eu/bg/recipe-items/supa-ot-kopriva-i-spanak/

Запазете рецептата. Ще я направите повече от веднъж.

20/05/2026

Храненето започва с избора.

С това какво слагаме в кутията.
С времето, което отделяме.
С грижата към себе си и към хората, за които готвим.

Lunchbox не е просто кутия за храна.

Тя е начин да носим със себе си истинска храна, навици и отношение.

Малка стъпка.
Голямо значение.
Разгледайте кутиите тук:
https://www.lunchbox.eu/bg/lunchbox-shop/