Sob Medida - Nutrição Inteligente

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Brasil
Pinheiros, SP
Sob Medida - Nutrição Inteligente

É uma empresa composta por nutricionistas que oferece refeições congeladas individuais e personalizadas. Opções de KITS de refeições e sucos detox ! Experimente!

Deliciosas refeições congeladas, feitas Sob Medida para sua dieta!! Todos nossos pratos contém quantidades minimas de gorduras, sal e farinha branca. Incluimos alimentos funcionais em toda nossa linha. Refeições sem glúten, sem leite, detox ! Suco Verde Detox ! Entregamos toda grande SP ! No nosso site www.nutricaosobmedida.com.br

26/06/2026

🧡 Reduzir os picos de insulina pode ajudar no controle da fome, da energia ao longo do dia e favorecer uma melhor saúde metabólica. 💚
✨ Algumas estratégias simples que podem fazer diferença:
🥄 Comece a refeição com um shot de vinagre de maçã diluído em água (quando não houver contraindicações)
🥗 Priorize a ordem dos alimentos: primeiro saladas e vegetais, depois proteínas e gorduras boas e, por último, os carboidratos
🍵 Após a refeição, experimente um chá de canela sem açúcar
🚶‍♀️ Faça uma caminhada leve de 10 a 15 minutos depois do almoço para ajudar no controle da glicemia
⚠️ Pequenas mudanças diárias podem trazer grandes resultados ao longo do tempo! Salve este vídeo e compartilhe com quem busca uma alimentação mais saudável.

26/06/2026

🔥 Insulina alta impede a queima de gordura !
Assista até o final 👉🏾 dicas para reduzir picos nas refeições 🥗

26/06/2026

😴 Dormir bem é essencial para sua saúde, emagrecimento e manutenção de massa muscular
🍌 Alimentos e hábitos podem ajudar a melhorar o sono, descanso e saúde !
Mude de vida ! Desinflame

25/06/2026

Pacientes que não voltaram ao peso depois de um feriado. Que não entraram em colapso depois de uma semana corrida. Que não precisaram começar do zero depois de um jantar fora .
O que elas aprenderam ? A estratégia de como se manter magra para sempre 🌊
No dia 30/06 eu vou te ensinar isso as 20 h em uma aula gratuita no zoom. Clica no link da BIO e garanta sua vaga agora :)

25/06/2026

✨ Reset Metabólico: transforme sua saúde de forma prática! ✨
Chega de dietas complicadas! Com o nosso Programa Reset Metabólico, você recebe tudo pronto na sua casa para focar no que realmente importa: cuidar de você.
🥗 Almoço e jantar saudáveis
🥤 Shots funcionais
🍵 Chás metabólicos
💪 Lanche da tarde hiperproteico
🔥 Estratégias para desinflamar o organismo e favorecer o emagrecimento com comida de verdade
Disponível nas versões de 10 ou 21 dias, pensado para quem busca praticidade, sabor e um novo começo.
Invista na sua saúde e descubra como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados! 💚
📲 Entre em contato e escolha a versão ideal para você.

24/06/2026

Aperitivo saudável para jogos da Copa e momentos de lazer 💚
🥑 1/2 abacate + 1 pote de queijo cottage + 1 limão + salsinha e cebolinha a gosto + 1 dente de alho
F**a uma pasta Deliciosa 😋 👉🏾 pode acompanhar com palitinhos de pepino e bolacha de arroz
Desinflame

24/06/2026

Exagerou ⁉️
Não desista, volte e segure firme ! Escolha a alimentação PURA , limpa ! Use o poder dos alimentos a seu favor 💚

23/06/2026

✨ Mulher 40+: pequenos alimentos podem fazer uma grande diferença na sua saúde hormonal!
🌱 Chia: rica em fibras e ômega-3, ajuda na saciedade, no funcionamento do intestino e no controle dos níveis de glicose no sangue.
🫐 Frutas vermelhas: cheias de antioxidantes e polifenóis, auxiliam no combate ao estresse oxidativo, favorecem a saúde cardiovascular e ajudam a reduzir processos inflamatórios.
🎃 Semente de abóbora: excelente fonte de magnésio, zinco e gorduras boas, nutrientes importantes para a saúde hormonal, imunidade, sono e manutenção da massa muscular.
💚 O segredo não está em um alimento milagroso, mas na constância de escolhas inteligentes todos os dias.
📍 Salve este vídeo para lembrar de incluir esses alimentos na sua rotina e compartilhe com aquela mulher 40+ que merece cuidar ainda mais da saúde! ✨

23/06/2026

✨ Reprograme seu corpo de dentro para fora! ✨
Nosso Kit Reprogramação Hormonal 40+ foi pensado para mulheres que desejam emagrecer, reduzir o inchaço e cuidar da saúde de forma prática e saborosa.
🥩 Refeições hiperproteicas
🥗 Cardápio anti-inflamatório
🌿 Alimentos que auxiliam no equilíbrio do eixo hormonal
🍵 Chás metabólicos e funcionais
🏡 Tudo entregue na sua casa, pronto para facilitar sua rotina!
Porque cuidar dos hormônios também é cuidar da energia, do metabolismo e da qualidade de vida. 💚
📲 Quer saber mais? Acesse o link da bio ou entre em contato e descubra como começar sua transformação!

23/06/2026

Muitos benefícios em um único gole
🫚 Limão + cúrcuma + própolis + gengibre 👉🏾 logo pela manhã , em jejum, potencializa absorção dos ativos
Shot de beterraba 🫜 👉🏾 melhora circulação sanguínea
Shot anti-picos 👉🏾 vinagre de maçã e canela antes do almoço e jantar
Vem comigo ! Praticidade e saúde
Desinflame 💚

Endereço

Pinheiros, SP

Telefone

+5511982880152

Site

http://www.nutricaosobmedida.com.br/

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