Culinária Low Carb da Patty Goes

Culinária Low Carb da Patty Goes Receitas low carb, dicas e muita informação para revolucionar a sua saúde!

Delicias low carb , metodo grez, sin azúcar , sin gluten, sin almidones y con mucho amor.

19/06/2026

Saúde para viver momentos de amor, afeto, diversão e completude. ♥️

Sentir que aquele instante é tão pleno, tão suficiente, que nada mais precisa caber nele.

Viva a vida! ♥️

Eu, Dan, minhas tias lindas e minha Mamis maravilhosa! ♥️

Que o seu fim de semana seja repleto desses pequenos e preciosos momentos de completude. ♥️

16/06/2026

Hoje temmmmmm! 🥳🥳🥳🥳🥳🥳

Comenta JUNINA pra não perder♥️

16/06/2026

Já começou! 🥳🥳🥳🥳🥳🥳

Comenta JUNINA pra não perder♥️

14/06/2026

🌽🎉 ANARRIÊ, MEU POVO! 🎉🌽

De 15 a 18 de junho, às 20h, vou abrir as portas da minha Cozinha Aconchego para um Especial Gratuito de Festa Junina Low Carb! ❤️

Se você tem diabetes, pré-diabetes ou resistência à insulina, mas não quer passar o mês de junho só olhando as delícias da festa junina, esse evento foi feito para você. 🥰

Durante 4 noites, vou te mostrar como preparar receitas juninas deliciosas, enquanto você aprende a usar a culinária low carb para ajudar no controle da glicemia e da insulina.

✨ Você vai descobrir:
✔️ Os melhores adoçantes para receitas saborosas de verdade
✔️ As farinhas que deixam os quitutes fofinhos e gostosos
✔️ Como incluir opções low carb no dia a dia sem abrir mão do prazer de comer bem

E, claro, vamos colocar a mão na massa com receitas irresistíveis:

🌰 Pé de Moça
🍪 Broinha de Canela da Vó
🌽 Bolo de Milho com Goiabada
🥣 Canjicão do Zezé

Porque controlar a glicemia não significa viver de restrições. Significa aprender a fazer escolhas que cuidam da sua saúde sem abrir mão dos sabores que você ama. ❤️

📅 15 a 18 de junho
⏰ Às 20h
🎁 Evento 100% gratuito

Comenta PANELA10 aqui embaixo que eu vou te esperar nessa festa junina low carb mais gostosa do ano! 🌽💛✨

13/06/2026

Meu sábado com minhas MATILDAS do Aulão do Pão low carb! Uma massa e muitas modelagens!❤️

Plimmmm🧚♥️

10/06/2026

Copa do mundo não é nem um pouco a minha praia, já a maravilha da Festa Juninaaaa tem meu ❤️!

Teremos nosso Arraiá Low Carb nos dias 15 a 18 de junho❤️

Quer participar, então comenta JUNINA aqui 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

10/06/2026

Ela pensou que um pão não pudesse ajudar a controlar a glicemia. Dois meses depois, a hemoglobina glicada caiu de 6,5 para 5,2. 🧚🏻‍♀️

Será que funciona pra mim? A Renata também se fez essa pergunta. Participou do Aulão do Pão Low Carb, colocou em prática e o resultado ela contou ao vivo, pra todo mundo ouvir. 🩸

Quer ter esse pãozinho na sua mesa e no seu café da manhã? Essa é a sua chance. ❤️🍞

👉 Comenta PAO15 aqui embaixo que te mando o link no direct! 💛




📌 Referência do estudo: *OLIVEIRA, Barbara F. et al. Impact of a low-carbohydrate compared with low-fat breakfast on blood glucose control in type 2 diabetes: a randomized trial. The American Journal of Clinical Nutrition, [S.l.], v. 118, n. 3, p. 790–801, 2023.

09/06/2026

Café da manhã low carb que controla a glicemia: e não é só ovo com queijo. 🧚🏻‍♀️

Já te contei que começar o dia com uma refeição baixa em carboidratos impacta não só a glicemia do café da manhã, mas a do dia todo, não é? 🩸

Nesse vídeo eu mostro um dos cafés da manhã que mais faço aqui em casa e ainda mostro 10 opções para você nunca mais enjoar da rotina low carb. 👇

Quer receber meu ebook gratuito com 5 receitas low carb para café da manhã e lanche da tarde?

👉 Comenta aqui embaixo LIVRO5 que te mando no direct! 💛




📌 Referência do estudo: *OLIVEIRA, Barbara F. et al. Impact of a low-carbohydrate compared with low-fat breakfast on blood glucose control in type 2 diabetes: a randomized trial. The American Journal of Clinical Nutrition, [S.l.], v. 118, n. 3, p. 790–801, 2023.

09/06/2026

O segredo para o pão low carb crescer de verdade (você já tem em casa). 🧚🏻‍♀️

Uma das dúvidas que mais recebo é sobre como fazer o pão low carb com fermento biológico crescer bonito e fofinho em dias frios. E a resposta é mais simples do que parece. 🍞❤️

Nesse vídeo eu mostro como monto minha ESTUFINHA caseira com uma panela e água. 👇

Porque o básico bem feito muda tudo. Inclusive o crescimento do seu pão. 🩸

Já faz aí na sua casa?

08/06/2026

🍓🥚 Seu café da manhã pode ser o vilão da sua glicemia OU pode ser o seu primeiro passo para regular de vez o açúcar no sangue.

📊 Um estudo mostrou que refeições com cerca de 10g de carboidrato ajudam a controlar a glicose e reduzir a hemoglobina glicada.

E adivinha? Dá pra fazer isso com comida de verdade e muitos quitutes gostosos!

✨ No vídeo mostro 3 ideias low carb, seguras e deliciosas com cerca de 10g de carboidrato cada.

Um beijo, plimmmmm e comente RAPIDEX para ter acesso!🧚🏻‍♀️❤️

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Santiago

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Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
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