25/10/2026
Kleiner Servicehinweis für alle die sich fragen was da los ist – it‘s Zeitumstellung und damit für alle Frühaufsteher ein besonderer Tag, ihr dürft heute sogar länger schlafen (wenn ihr wollt)
Seid ihr eher so Team „komm ich gut mit klar 👍🏻“ oder Team „Krise mein Schlafrhythmus braucht bis zur nächsten Umstellung um sich wieder zu regulieren 🫣“
Tipps für den Schlaf
eine Stunde länger schlafen
immer müde?
Frühaufsteher vs. Nachteule