Roaanasr

Roaanasr A pharmacist help you to live healthy life ✅
Dm for collaborations 💌
(1)

14/04/2026

كب كيك موز بـ دقيق الشوفان.. ميكس يجمع بين الطعم الرهيب والشبع! 🍌🧁

لو بتدوروا على سناك صحي، سريع، مفيش أحلى من الكب كيك ده! غني بالبروتين والألياف ومثالي جداً مع قهوة الصبح أو كـ سناك قبل التمرين. ☕️💪
المكونات :

٣ موز صغيرين

بيضة

فانيليا

معلقتين زيت جوز هند او زيت زيتون

لايت سيرب او عسل او ستيفيا

كوب شوفان مطحون

معلقة قرفة

معلقة بيكينج بودر

معلقتين لبن

دارك شوكلت

مكسرات ( اختياري)

حرارة الفرن ٢٠٠ لمدة ٢٥ دقيقة

Healthy Cake | Cake | Healthy Food | Healthy Recipe | Clean Food | Healthy Lifestyle |

ازاي تستمتعي بشم النسيم من غير فسيخ ✅
13/04/2026

ازاي تستمتعي بشم النسيم من غير فسيخ ✅

12/04/2026

مربع السعادة لبشرتك وصل! ✨ روتين ترنديفا الرباعي اللي هيغير موازين العناية عندك:
1️⃣ الغسول: أول خطوة لنظافة وانتعاش ملهوش مثيل.
2️⃣ السكراب: عشان تودعي الجلد الميت والملمس الخشن.
3️⃣ سيرم التقشير: السحر اللي بيجدد الخلايا وبيصفي البشرة بعمق.
4️⃣ السيرم المرطب: اللمسة الأخيرة اللي بتدي بشرتك الترطيب واللمعة الصحية.
البشرة المثالية مش محتاجة سحر.. محتاجة ترنديفا تقدري تطلبيه من هنا 👈 و بكود خصم كمان

Discount code : Roaanasr/m
الخصم شغال علي كل المنتاجات علي الويب سايت حتي لو عليها خصم هتاخدي خصم إضافي 😱
و كمان بتستخدميه اكتر من مرة 😍 يعني مفيش دلع كدا ❤️

SkinCare | SkinCare System | Glass Skin | SkinCare Goals | SkinTips

11/04/2026

سر سلطة الرنجة الكريمية اللي هتنسيكم أي طريقة تانية! 🐟🍋
مفيش شم نسيم من غير رنجة، بس السنة دي قررت أعملها لكم بطريقة شيك وتنفع في أحلى عزومة. السر كله في صوص الطحينة اللي بيخلي الطعم يجنن وفي نفس الوقت خفيف 😋
المكونات:
فلفل احمر
بصل اخضر
رنجة ملح قليل
فلفل اصفر
طماطم
فلفل اخضر
جزر مبشور
و شبت
مكونات الصوص :
معلقة مايونيز لايت
معلقة طحينة
١/٢ كوب عصير ليمون
١/٢ كوب خل
رشة بابريكا
رشة ملح اختياري

رنجة | سلطة رنجة | شم النسيم | رنجة شم النسيم | سلطة رنجة صحية

08/04/2026

تراميسو ال 5 دقايق و بدون تأنيب ضمير !
مين قال ان الدايت حرمان 😱
التراميسو ده حرفيا سحابة من السعادة ☁️ و القوام الكريمي لدرجة مستحيل تصدقي انو صحي 🫢
مكونات التيراميسو :
كوب زبادي يوناني
معلقة قهوة سريعة الذوبان
معلقة لايت سيرب او عسل
في بولة تانية :
١/٣ معلقة قهوة سريعة الذوبان
معلقتين ماية
بولة التقديم :
طبقة من خليط الزبادي و قطعة بسكوت و طبقة تانية و قطعة بسكوت و آخر طبقة زبادي ( توتال البسكوت قطعتين )
رشة كاكاو
سبيهم في التلاجة ساعتين
تابعيني و انضمي ل عليتنا الصحية ✅

Healthy Tiramisu | Tiramisu | Healthy Food | Healthy Recipe | Clean Food | Healthy Lifestyle |

07/04/2026

يا عم دي لسه نصها، خسارة أرميها🤔
الجملة دي بنقولها في كل حاجة إلا قطرة العين! الاستخسار هنا ممكن يقلب بالتهاب وحساسية إنت في غنى عنها.
بمجرد ما تكة الغطا تتفتح، قدامك 30 يوم بالتمام والكمال.. بعد كدة، القزازة مكانها الزبالة فوراً. 🗑️✋

صحية العين | قطرات العين | جفاف العين | نصيحة طبية | معلومة صيدلانية

06/04/2026

This is my favorite 🫢

مش باين عليكي الدايت يعني 🫢
05/04/2026

مش باين عليكي الدايت يعني 🫢

04/04/2026

كل سنة و انتو طيبين براء و بيري و عقبال ١٠٠ سنة🧁🧁 في صحة و سعادة و السنة الجاية تكونوا في الكليات اليي حبينها و مبسوطين بيها ❤️❤️

سمعتوا عن سرقة الـ 8 مليون كيت كات في بريطانيا؟ 😂🍫 بصراحة، أول ما سمعت الخبر، محستش غير بحاجة واحدة بس: الراحة! 😌الراحة ...
03/04/2026

سمعتوا عن سرقة الـ 8 مليون كيت كات في بريطانيا؟ 😂🍫 بصراحة، أول ما سمعت الخبر، محستش غير بحاجة واحدة بس: الراحة! 😌

الراحة إن جبال السكر دي مش هتدخل جسمي ولا هتعملي Sugar Crash. بينما العالم كله مشغول بالحرامية، أنا مشغولة بالسناك بتاعي اللي بيغذي جسمي وبيديني طاقة حقيقية (ومنشن لصاحبتك اللي لسه بتاكل شكولاتة الصبح 😉👇)

تفتكروا الحرامية دول هيجرالهم إيه من كمية السكر دي؟ 🤢👇

02/04/2026

مش هتحتاجي فيتامينات تاني بعد كدا 😱

Weight loss | diet plan | fat loss | healthy food | calories | دايت | أكل صحي

إحنا بنشوف الـ 10% اللي بتلمع في حياة الناس، والـ 90% الباقية تعب وتفكير وسهر وقلق مبيظهروش في الكادر 🙃
01/04/2026

إحنا بنشوف الـ 10% اللي بتلمع في حياة الناس، والـ 90% الباقية تعب وتفكير وسهر وقلق مبيظهروش في الكادر 🙃

Address

Cairo

Website

https://www.tiktok.com/@roaaanasr?_r=1

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Roaanasr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category