Solita Cuina

Solita Cuina Cocinera privada
En eventos o en tu casa
Cocina consciente
Enseño recetas para que disfrutes comiendo

02/09/2026

🧆 FALAFEL CON MI PARTICULAR SALSA DE YOGUR
Una de las recetas que más disfruto de la cocina libanesa.

❈ INGREDIENTES:

✢ Para los falafel:
* 250 g de garbanzos ya remojados y bien escurridos
* 1 puñado de cilantro
* 1 puñado de perejil
* Unas hojas de hierbabuena
* 1 c/p de zaatar
* 1/2 c/p de comino
* Unas gotas de zumo de limón
* Sal
* Aceite para freír

✢ Para la salsa de yogur:
* 1 yogur griego natural
* 1 c/p de tahini
* 1 chorrito de zumo de limón
* AOVE
* Pimienta negra molida
* Ajo en polvo
* 1/2 CP de miel
* Sal

✢ Para la picada fresca:
* Pepino
* Pimiento verde italiano
* Tomate
* Zumo de limón
* AOVE
* Sal

📌 Dejar a remojo los garbanzos entre 12-24h.
📌 Triturar hasta conseguir una textura fina y arenosa, no una pasta.
📌 Dejar reposar la mezcla en la nevera mínimo 30’.
📌 No las apretar demasiado al darles la forma. Cuanto más intentas compactarlas, más tienden a deshacerse. Apretar lo justo para que mantengan su forma.
📌 Freírlas a fuego medio-bajo hasta que estén bien doradas.

🍽️ Lo que cocino y no grabo  #01👩🏻‍🍳 Cocino muchísimo más de lo que aparece por aquí. Para mi familia, para mis amigos, ...
23/08/2026

🍽️ Lo que cocino y no grabo #01

👩🏻‍🍳 Cocino muchísimo más de lo que aparece por aquí. Para mi familia, para mis amigos, porque me apetece probar algo o simplemente porque toca comer. Y muchas veces no hay trípode, ni vídeo, ni receta apuntada. Hay cocina y ya.

Así que inauguro sección para ir enseñando también todo eso 🤩

♥︎ Con aliño, Marina.

12/08/2026

❦ 𝗖𝗥𝗨𝗠𝗕𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗜𝗥𝗨𝗘𝗟𝗔𝗦 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗗𝗔𝗦, 𝗛𝗘𝗟𝗔𝗗𝗢 𝗗𝗘 𝗩𝗔𝗜𝗡𝗜𝗟𝗟𝗔 𝗬 𝗦𝗔𝗟 𝗡𝗘𝗚𝗥𝗔

Hay recetas que se explican solas. Esta, además, suena especialmente bien.

༄Templado, con helado de vainilla y unas escamas de sal.

❁ Para las ciruelas:
* 8 ciruelas rojas ligeramente maduras
* 2 c/s de azúcar moreno
* 4 granos de pimienta de Sichuan
* Semillas de 3 vainas de cardamomo
* 2 granos de pimienta de Jamaica
* ⅓ c/p de jengibre en polvo
* ½ c/p de canela en polvo

❁ Para el crumble:
* 120 g de harina de trigo
* 70 g de almendra molida
* 50 g de copos de avena
* 100 g de mantequilla fría
* 80 g de azúcar moreno
* Pizca de sal

❁Para terminar:
* Helado de vainilla
* Sal negra en escamas

♥ Con aliño, Marina.

Dirección

Elche
03202

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