Triarch

02/03/2020

🇪🇸
▪️FORMACIÓN COGNITIVO Y AFECTIVO-SOCIAL▪️
Estudio del diálogo interno.
Gestión emocional durante el entrenamiento y la competición.
Orientación emocional para el deporte y la vida.
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▪️FORMACIÓN MEDIOAMBIENTAL▪️
Conversión del ejercicio físico del usuario en vatios.
Equivalencia en tiempo real de lo que cuesta alcanzar un objetivo físico y cómo repercute favorablemente en el consumo energético del Colegio.
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▪️FORMACIÓN DEPORTIVA▪️
Acercamiento a las aulas del deporte del Triatlón.
Actividad extraescolar novedosa que ofrece natación, ciclismo y carrera a pie en un solo espacio arquitectónico.

🇬🇧
▪️COGNITIVE AND AFFECTIVE-SOCIAL EDUCATION▪️
Internal dialogue´s study.
Emotional management during training and competition.
Emotional orientation for sport and life.
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▪️ENVIRONMENTAL EDUCATION▪️
Conversion in watts of the user's physical exercise.
Real time´s equivalence about what it costs achieve a physical objective and how it has a favorable impact on school's energy consumption.
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▪️SPORTS EDUCATION▪️
Approach to the classrooms of the triathlon´s sport.
Innovative extracurricular activity that offers swimming, cycling and running in a unique architectural space.


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21/02/2020

🇪🇸
▪️ De CIMENTACIÓN a CUBIERTA.
Construyendo desde abajo pero siempre mirando hacia arriba.
▪️ Desde el DEPORTE DE BASE hasta la ALTA COMPETICIÓN.
Formando triatletas desde la base.
Sabiendo que el fin último reside en la competición aunque el disfrute diario se encuentra en el proceso; en el camino.
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🇬🇧
▪️ From FOUNDATION to COVER.
Building from below but always looking up.
▪️ From GRASS-ROOTS LEVEL to HIGH COMPETITION.
Educating triathletes from the base.
Knowing that the ultimate goal lies in the race although daily enjoyment is in the process; in the path.
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🚴🏽 Fernando Alarza

20/02/2020

🇪🇸
Movimientos antagónicos en la Arquitectura
▪️COMPRESIÓN vs EXPANSIÓN del espacio▪️
Y en el Triatlón
▪️CONCÉNTRICO vs EXCÉNTRICO a nivel muscular▪️
Para pasar de una disciplina a otra tanto en T1 como en T2.
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🇬🇧
Antagonistic movements in our Architecture
▪️COMPRESSION vs EXPANSION at space▪️
And in the Triathlon
▪️CONCENTRIC vs ECCENTRIC at muscular level▪️
To move from one discipline to another in both T1 and T2.
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🚴🏽 .octavio
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18/02/2020

🇪🇸
RITMO
Desplazamiento volumétrico en planta y alzado para configurar un espacio interior donde luz natural y artificial conviven según la demanda del usuario y del propio entrenamiento.
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LLENO vs VACÍO
Paradoja arquitecto-triatlética.
Partiendo de un bloque hermético y de una musculatura con las reservas de glucógeno al 100%, desembocamos en una envolvente horadada y un vaciado total del músculo al final de la competición.
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🇬🇧
RHYTHM
Volumetric displacement in floor plan and elevation to configure an interior space where natural and artificial light coexist according to
user´s and training´s demand.
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FULL vs EMPTY
Architect-triathletic´s paradox.
From an airtight block and a musculature with 100% glycogen stores, we end up in a perforated facade and a muscle´s total emptying at the end of the race.
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🚴🏽 .octavio

14/02/2020

💙🏊🏻🚴🏻🏃🏻💙
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🇪🇸 Feliz Día de San Valentín!
🇬🇧 Happy Valentine's Day!
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13/02/2020

T1️⃣🚴🏽🚴🏽‍♀️🚴🏼‍♂️T2️⃣
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🇪🇸
CICLISMO.
Segmento con mayor peso específio dentro del Triatlón.
Por su duración y sus implicaciones de avituallamiento.
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🇬🇧
CYCLING.
Segment with greater specific weight at Triathlon.
Due to its duration and its implications at supplies.
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11/02/2020

🇪🇸
El Triatlón como deporte sostenible.
La captación de todos los vatios generados en cada entrenamiento y su posterior gestión, permiten garantizar el autoabastecimiento energético de la instalación, derivar los excedentes al Centro Escolar y remunerar el trabajo mensual de cada triatleta.
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🔌 CONSUMO NULO del Pabellón TriArch.
💡 AHORRO ENERGÉTICO del Centro Escolar.
🌐 MENOR EXIGENCIA para el Planeta.
💰 BENEFICIOS ECONÓMICOS para el Triatleta.
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🇬🇧
The Triathlon as sustainable sport.
The capture of all generated watts in each training and its subsequent management, allow us guarantee the energy´s self-supply of the installation, derive the energy´s surpluses to the School and remunerate the monthly training work of each triathlete.
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🔌 NULL ENERGY CONSUMPTION for TriArch Pavilion.
💡 ENERGY SAVING for the School.
🌐 LOWER REQUIREMENT for the Planet.
💰 ECONOMIC PROFITS for the Triathlete.
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11/02/2020

🇪🇸
“...El Triatlón es uno de los deportes más completos que existen... involucra los 3 deportes olímpicos por excelencia que son la natación, el ciclismo y el atletismo...”
-Triatleta élite-
Embajador
“...Es una de las actividades que mejor representan los valores del deporte; valores de esfuerzo, de compromiso, de trabajo...”
Pablo García -Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Toledo-

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🇬🇧
“...Triathlon is one of the most complete sports... it involves the 3 olympic excellence sports that are swimming, cycling and athletics..."
-Professional Triathlete-
Ambassador.
“...It´s one of the activities that best represent the sport´s values; values ​​of effort, commitment, work...”
Pablo García -Toledo´s City Sports Councilor-

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31/01/2020

¿Quién se apunta? 🙋🏻‍♀🙋🏻‍♂
Vía Triatlón Noticias

La organización del Triatlón de Madrid ha confirmado la fecha para la edición 2020 , será el 27 y 28 de Junio en la que será su segunda edición.

30/01/2020

¿Cuál es vuestra prueba favorita? 🤩

29/01/2020

¿Conocéis las lesiones más comunes entre los triatletas y cómo evitarlas? 👟

Echadle un vistazo al artículo de Triatletas En Red👇🏼

Hombro, rodilla... Muchas son las partes del cuerpo que pueden verse resentidas por el ejercicio. Aquí os dejamos las lesiones comunes entre triatletas.