Helsinki liikkuu

Helsinki liikkuu Helsingin kaupungin liikuntapalvelukokonaisuus vastaa liikunnasta, liikuntapolitiikasta, liikunnan järjestämisestä ja liikuntapaikoista sekä leirintäalueesta.

Helsingin kaupungin liikuntapalvelut
Löydä oma tapasi liikkua liikunta.hel.fi

Helsingfors stads idrottstjänster
Hitta ditt sätt att röra på dig liikunta.hel.fi/sv

Helsinki Sports Services
Find your way to move liikunta.hel.fi/en Palvelu jakautuu liikuntaan aktivointi, liikuntapaikat ja ulkoilupalvelut -palveluihin. Liikuntaan aktivointi huolehtii liikunnanohjauksesta, kansalais- ja seuratoiminn

an tukemisesta ja tapahtumista. Palvelun keskeisiä asiakkaita ja kohderyhmiä ovat liikkumattomat, vähän liikkuvat ja erityisryhmät. Palvelu sisältää ohjatun liikunnan palveluita sekä kansalais- ja seuratoiminnan tukemiseen ja tapahtumiin liittyviä tehtäviä. Liikunnan edistämisyksikkö vastaa liikunnansuunnittelusta, liikuntahankkeista, kumppaneiden kanssa tuotettavista liikuntapalveluista, henkilöstöliikunnasta ja liikunta-alan asiantuntijuudesta. Kohdennetut liikuntapalvelut -yksikkö vastaa liikunnanohjauspalveluista, liikuntaneuvonnasta ja -tapahtumien tuottamisesta eri kohderyhmille. Palvelut tuotetaan alueellisesti läntisessä, pohjoisessa ja itäisessä tiimissä. Kumppanuusyksikkö vastaa liikuntapaikkojen ja venepaikkojen varaustoiminnasta sekä koulujen liikuntatilojen vapaa-ajan varauksista. Lisäksi yksikkö vastaa liikuntalaitosten, kansalais- ja seuratoiminnan tukemisesta ja tapahtumien koordinoinnista. Liikuntapaikat -palvelu huolehtii sisäliikuntapaikkojen ja ulkoliikuntapaikkojen hoidosta ja niiden palveluista. Palvelut kohdistuvat erityisesti liikuntaseuroille ja kunto- ja kilpaurheilijoille, mutta myös kuntoliikkujille. Palvelut tuotetaan alueellisesti itäisessä, läntisessä ja pohjoisessa alueyksikössä

Ulkoilupalvelut huolehtii ulkoilu- ja leirintäalueiden, reittien ja lähiliikuntapaikkojen hoidosta ja palveluista sekä merellisistä palveluista. Palveluiden keskeisiä asiakkaita ovat omatoimiset liikkujat ja harrasteliikkujat, arki- ja hyötyliikkujat sekä ulkoilijat. Lähiliikuntayksikkö vastaa lähiliikunta- ja ulkokuntoilupaikoista, ulkoilureiteistä, hiihtoladuista, uimarannoista, talviuintipaikoista, ulkoilu- ja leirintäalueista. Merelliset palvelut -yksikkö vastaa veneilystä, vesiliikenteestä, ulkoilusaarista ja kalastuksesta. Ylläpitoyksikkö vastaa liikuntapaikkojen ylläpidon tukitoimista, kiinteistötekniikasta, kuljetuksista ja kaluston huollosta.

Nauti uimarannoista turvallisesti - huoltajan vastuu uimarannoilla✅ Pidä lapsi aina lähellä itseäsi. Älä päästä lasta sy...
15/06/2026

Nauti uimarannoista turvallisesti - huoltajan vastuu uimarannoilla

✅ Pidä lapsi aina lähellä itseäsi. Älä päästä lasta syvemmälle kuin itse olet.
✅ Pidä uimataidoton lapsi aina käden mitan päässä itsestäsi.
✅ Uikaa rannan suuntaisesti.
✅ Muista, että lapsi on aikuisen vastuulla. Rantapelastaja ei ole lapsenvahti.
✅ Pue lapsellesi helposti erottuvat vaatteet ja muista suojata auringolta.
✅ Pyydä rohkeasti apua, kun sitä tarvitset. Rantapelastajat kyllä auttavat.

https://liikunta.hel.fi/fi/articles/ajankohtaista/uimarantakausi-rantapelastajia-yha-useammalla-rannalla

--

Njut av stränderna tryggt - vårdnadshavarens ansvar

✅ Håll alltid dina barn nära dig. Låt inte barnen gå ut på djupare vatten än du.
✅ Ett barn som inte kan simma ska alltid vara inom en armlängds avstånd.
✅ Simma längs stranden.
✅ Kom ihåg att ansvaret för barnet ligger hos en vuxen. Badvakten är inte någon barnvakt.
✅ Klä ditt barn i kläder som framträder lätt och kom ihåg att skydda er mot solen.
✅ Tveka inte att be om hjälp om det behövs. Badvakten hjälper dig.

https://liikunta.hel.fi/sv/artiklar/barn-och-familjer/badsasongen-badvakter-finns-nu-pa-fler-strander
--

Enjoy the beaches safely - caretaker responsibility

✅ Remember: the accompanying adult is responsible for the child – not the lifeguard.
✅ Keep your child close at all times. Never let the child go deeper than you are.
✅ If your child cannot swim, always keep them within arm’s reach.
✅ Swim parallel to the sh**eline.
✅ Dress your child in bright clothing for easy recognition and protect them from sun exposure.
✅ Don’t hesitate to ask for help. Lifeguards are there to assist you.

https://liikunta.hel.fi/en/articles/children-and-families/the-swimming-season-lifeguards-on-an-increasing-number-of-beaches

☀️Onko kesäsuunnitelmat vielä auki? ☀️Ota suunnaksi Kaunissaari! Sipoon saaristossa, lähes ulkomerellä, sijaitsee Helsin...
14/06/2026

☀️Onko kesäsuunnitelmat vielä auki? ☀️

Ota suunnaksi Kaunissaari! Sipoon saaristossa, lähes ulkomerellä, sijaitsee Helsingin itäisin ulkoilusaari. Saaressa on jylhiä kallioisia rantoja sekä upeita hietikoita.

Kaunissaareen pääset reittiliikenteellä Vuosaaresta päivittäin. Saarelta löytyy mm. vierasvenesatama, uimaranta ja varattava sauna, keittokatoksia ja luontopolkuja. Vierailijoita palvelevat Kaunissaaren ravintola sekä kauppalaiva Christina Butiksbåten.

Kaunissaaren puutelttoja voi varata Varaamon kautta hintaan 30 € / yö ja kesän aikana on vielä runsaasti vapaita öitä! Katso lisätiedot osoitteesta https://varaamo.hel.fi/search?timeBegin=&timeEnd=&startDate=&endDate=&duration=&personsAllowed=&showOnlyReservable=false&textSearch=&sort=&order=&ref=3&units=123

Lisätietoa Kaunissaaren muista palveluista ja luonnosta löytyy osoitteesta https://www.hel.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/ulkoilu-puistot-ja-luontokohteet/saaret/kaunissaari

📷: Helsingin kaupunki

FI/SVMaksuttomat puistojumpat kuuluvat Helsingin kesään! Helsingin maksuttomat puistojumpat tarjoavat monipuolista ja oh...
13/06/2026

FI/SV

Maksuttomat puistojumpat kuuluvat Helsingin kesään!

Helsingin maksuttomat puistojumpat tarjoavat monipuolista ja ohjattua liikuntaa eri puolilla kaupunkia. Tunnit sisältävät alkulämmittelyn, askellusta, lihaskuntoa ja loppuvenyttelyt.

Kaikki ovat tervetulleita osallistumaan oman kunnon mukaan. Muista oma jumppa-alusta ja tarkista säävaraus (ei jumppaa sateella).

Löydät sijainnit ja aikataulut täältä: https://liikunta.hel.fi/fi/pages/ohjattu-liikunta/puistojumpat

Osa jumpista toteutuu kaupunkilaisten aloitteesta osana OmaStadi -hanketta.

**
Gratis parkgympa hör till sommaren i Helsingfors!

Helsingfors parkgympor och andra ledda motionspass är gratis, mångsidiga och du hittar dem på många håll i stan. Passen innehåller uppvärmning, stegträning, muskelträning och avslutande stretching.

Alla är välkomna att delta enligt egen kondition. Kom ihåg att ta med eget träningsunderlag och kolla vädret (ingen gympa vid regn).

Du hittar platser och tidtabeller här: https://liikunta.hel.fi/sv/sidor/handledd-motion/parkgymnastiken

En del av gymporna ordnas på initiativ av stadsbor som en del av projektet VårStad.

📷: Meeri utti

🎉 Harri Heliövaara on vuoden helsinkiläisurheilija – jo toista kertaa peräkkäin! 🎉Helsingin kaupunki palkitsee vuosittai...
12/06/2026

🎉 Harri Heliövaara on vuoden helsinkiläisurheilija – jo toista kertaa peräkkäin! 🎉

Helsingin kaupunki palkitsee vuosittain Helsinki-päivänä 12.6. urheilusaavutusten perusteella vuoden helsinkiläisurheilijan tai -joukkueen, vuoden nuoren helsinkiläisurheilijan, vuoden helsinkiläisen urheiluseuran ja vuoden helsinkiläisvalmentajan.

🎾 Vuoden 2026 helsinkiläinen urheilija on tennispelaaja Harri Heliövaara. Hän saavutti ATP-finaaliturnauksen voiton nelinpelissä parinsa Henry Pattenin (GB) kanssa. Lisäksi he voittivat Pariisin Masters-turnauksen nelinpelin sekä etenivät Ranskan avoimissa ja Wimbledonissa puolivälieriin. Harrin saavutuksiin lukeutuu myös kolmas sija nelinpelin maailmanlistalla. Hän on kaikkien aikojen ensimmäinen urheilija, joka on saavuttanut vuoden helsinkiläisurheilijan tittelin kahtena peräkkäisenä vuotena! 📷: Suomen Tennisliitto

⚾️ Vuoden helsinkiläisenä urheiluseurana palkitaan pesäpalloseura Roihu. Roihu tekee määrätietoista työtä lasten ja nuorten turvallisen harrastusympäristön rakentamiseksi. Seurassa noudatetaan nollatoleranssia kiusaamisen, häirinnän ja syrjinnän suhteen, ja kaikki toimijat sitoutuvat yhteisiin arvoihin ja pelisääntöihin. Valmentajia koulutetaan säännöllisesti, ja toiminnassa korostuvat yhdenvertaisuus, yhteisöllisyys ja turvallinen ilmapiiri. Roihu on saanut kiitosta erityisesti positiivisesta ja perheystävällisestä toimintakulttuuristaan sekä turvallisesta katsomotunnelmastaan! 📷: Roihu Ry

🥋 Vuoden 2026 nuori helsinkiläinen urheilija on judoka Louna-Lumia Seikkula. Helsinkiläistä Meido-Kania edustava Louna-Lumia Seikkula voitti judon alle 23-vuotiaiden Euroopan mestaruuden alle 63-kiloisten sarjassa. Voitto oli historiallinen, sillä kyseessä oli Suomen judohistorian ensimmäinen alle 23-vuotiaiden Euroopan mestaruus! 📷: European Judo Union (EJU)

🏀 Vuoden 2026 helsinkiläinen valmentaja on koripallovalmentaja Janne Hänninen. Hänninen valmensi alle 18-vuotiaiden tyttöjen koripallojoukkueen historialliseen EM-hopeaan. Kyseessä oli ensimmäinen kerta, kun Suomi eteni U18-tytöissä mitalipeleihin. Janne toimii myös naisten korisliigan HBA-Märskyn tyttöjen päävalmentajana. Janne on tehnyt pitkään töitä tyttö- ja naiskorispallon nousun eteen ja hänet on kutsuttu myös esiintymään useille kansainvälisille valmentajaklinikoille!

Lisäksi jaettiin kunniamaininta pitkän uran tehneelle fysiikkavalmentaja Erik Piispalle. Erik Piispa toimii useiden suomalaisten huippu-urheilijoiden fysiikkavalmentajana Urhean yhteydessä toimivassa Olympiavalmennuskeskus Helsingissä. Piispan valmennettavat ovat menestyneet erinomaisesti kansainvälisissä kisoissa: painija Elias Kuosmanen voitti MM-pronssia ja tennispelaaja Harri Heliövaara nelinpelin ATP Finals -lopputurnauksen. Piispa ottaa urheilijansa huomioon yksilöllisesti ja itse fyysisen valmennuksen lisäksi hän käyttää runsaasti aikaa vuorovaikutukseen urheilijan kanssa. Pitkän valmentajauransa aikana Piispa on opittu tuntemaan avoimena ja yhteistä hyvää rakentavana valmentaja, jolla on laaja yli lajirajojen yltävä arvostus! 📷: Urhea

Lämpimät onnittelut kaikille palkituille!

12/06/2026

AR (ع) | ENG 👇

ع | ستجد في هذا الفيديو وفيما يلي أموراً مهمة يجب تذكرها الآن في بداية موسم الشاطئ:

- اقرأ لوحة المعلومات عند الشاطئ فيها معلومات مهمة مثل عمق الماء، مكان المنقذين، ودورات المياه.
- ضع النفايات في سلة المهملات واترك الشاطئ نظيفاً للآخرين.
- المنقذون متواجدون من الساعة 10 صباحاً حتى 6 مساءً.
- الأطفال دائماً تحت مسؤولية الأهل.
- إذا كان الطفل لا يعرف السباحة، يجب أن يكون دائماً على بعد ذراع منك.
- في حالة الطوارئ اطلب المساعدة من المنقذ.
- شاطئ Kallahdenniemen هو الوحيد المسموح فيه الشواء، ولكن فقط في الأماكن المخصصة لذلك.

استمتعوا بوقتكم وكونوا بأمان! 🏖

───

EN | In this video and below you will find important things to remember now that the beach season has ended:

1. Always check the information board at the beach first. There is important information there, such as the depth of the water, the location of the lifeguards, washing room facilities.
2. Take your rubbish to the bins and leave the beach in a clean condition when you leave. Let others enjoy the peace too.
3. Lifeguards will help if needed between 10 am and 6 pm.
4. The child is always the parent's responsibility!
5. Always keep a child who cannot swim at arm's length from you.
6. In an emergency, a lifeguard will help you.
7. Kallahdenniemi beach is the only beach where barbecues are allowed in marked areas.

Enjoy the summer and stay safe! 🏖

Käpylässä kuhisee! 🏐 Maailman suurin lasten ja nuorten lentopallofestivaali Power Cup  on valloittanut Käpylän liikuntap...
12/06/2026

Käpylässä kuhisee!

🏐 Maailman suurin lasten ja nuorten lentopallofestivaali Power Cup on valloittanut Käpylän liikuntapuiston.

🏐 Sunnuntaihin 14.6. asti Käpylässä tolkuton määrä pelejä, äärettömästi hauskanpitoa, oheistapahtumia, huippuartisteja sekä vanhoja ja uusia ystäviä.

🏐 Tervetuloa nauttimaan Power Cupista!

ℹ powercup.fi


📷: M. Riihola

🌈 Pride-lounge Uimastadikalla lauantaina 27.6.2026 kello 10–13! 🌈❤️ Rentoudu Uimastadikan pride-loungessa🧡 Fiilistele Ti...
11/06/2026

🌈 Pride-lounge Uimastadikalla lauantaina 27.6.2026 kello 10–13! 🌈

❤️ Rentoudu Uimastadikan pride-loungessa
🧡 Fiilistele Tiivistämön DJ Academyn tiskijukkien musisointia
💛 Hypi pomppulinnassa
💚 Tasapainoile taitoradalla
💙 Glitternisti - glitter makeup & mayhem henkilökunta tekee maksutta mm. pride-aiheisia meikkejä, ihotimantteja, hiuskoristeluja ja glittertatuointeja
💜 Tervetuloa!


Kuva: M. Beekmann

--
🌈 Pride-lounge på Simstadion lördagen 27.6 kl. 10–13!🌈

🌈 Koppla av i Simstadions pride-lounge och njut av DJ Academy från Tiivistämö, hoppa i hoppborgen och balansera på hinderbanan. Gärna en aktivitet i taget trots att allt lockar

🌈 Som extra bonus sminkar Glitternistis fabulösa konstnärliga personal prideinspirerade sminkningar, placerar huddiamanter på lämpliga ställen, dekorerar håret ditt och tatuerarar kroppen din med glittertatueringar

🌈 Det här är ett Helsingfors att vara stolt över!

Pidä meri ja venesatamat puhtaana – septit oikein ja kemikaalit kiertoon ♻Pienillä, oikeilla valinnoilla pidämme rannikk...
10/06/2026

Pidä meri ja venesatamat puhtaana – septit oikein ja kemikaalit kiertoon ♻

Pienillä, oikeilla valinnoilla pidämme rannikkovedet ja Itämeren paremmassa kunnossa 💚

1️⃣ Septivedet eivät kuulu mereen
Septitankki tyhjennetään aina siihen tarkoitettuun imutyhjennysasemaan. Käymäläjätevedet sisältävät runsaasti typpeä ja fosforia, jotka kiihdyttävät rehevöitymistä ja voivat lisätä leväkukintoja sekä heikentää muutenkin veden laatua.

Toimi näin 👉
✅ Tyhjennä septitankki sataman imutyhjennysasemalla
✅ Etsi lähin asema helposti osoitteesta: septit.net 🔗

2️⃣ Vaaralliset jätteet on puolestaan pidättävä erillään ja vietävä oikeaan paikkaan
Veneilyssä syntyy väistämättä jätteitä, joista osa on ympäristölle vaarallisia. Esimerkiksi öljyt, maalit, liuottimet, akut, paristot ja kaasupullot eivät kuulu sekajätteeseen, viemäriin tai satama-alueelle jätettäväksi.
Väärin käsiteltyinä nämä aineet voivat aiheuttaa merkittävää haittaa sekä ympäristölle että terveydelle.

Toimi näin 👉
✅ Pidä vaaralliset jätteet erillään muista jätteistä
✅ Älä sekoita vaarallisia jätteitä keskenään
✅ Säilytä vaaralliset jätteet alkuperäispakkauksessa tai selkeästi merkittynä
✅ Toimita vaaralliset jätteet itse asianmukaiseen kierrätykseen

Vaarallisten jätteiden tunnistuksesta, lajittelusta ja ohjeista lisää osoitteessa vaarallinenjate.fi 🔗


Kuvat: 1 Helsingin kaupunki, 2-3 Emilia Asikainen
--

Håll havet och småbåtshamnarna rena – töm septiktanken rätt och återvinn kemikalierna ♻

Med små, rätta val håller vi kustvattnen och Östersjön i bättre skick 💚

1️⃣ Septikvatten hör inte hemma i havet
Septiktanken alltid tömmas på en sugtömningsstation som är avsedd för ändamålet. Toalettvatten innehåller mycket kväve och fosfor som påskyndar eutrofieringen och kan öka algblomningen och även i övrigt försämra vattnets kvalitet.

Gör så här👉
✅ Töm septiktanken vid hamnens sugtömningsstation
✅ Hitta den närmaste stationen enkelt på adressen: septit.net 🔗

2️⃣Håll farligt avfall åtskilt och för det till rätt plats
Båtlivet medför oundvikligen avfall varav en del är skadligt för miljön. Släng det inte i blandavfallet, avloppet eller lämna det kvar i hamnområdet. Felaktigt behandlade kan dessa ämnen orsaka betydande skador på både miljön och hälsan och en del av dem blir kvar i naturen länge.

Gör så här👉
✅ Håll farligt avfall åtskilt från annat avfall
✅ Blanda inte olika typer av farligt avfall med varandra
✅ Förvara farligt avfall i originalförpackning eller tydligt märkt
✅ Återvinn själv farligt avfall vid rätt återvinningsstation
✅ Mer information om identifiering och sortering av farligt avfall samt anvisningar finns på adressen vaarallinenjate.fi/sv 🔗

🧘‍♀️Lempeää kehonhuoltoa Von Glanin puistossa - tule mukaan! 🧘‍♀️Maksuton ja kaikille sopiva, rauhallinen terveysliikunt...
09/06/2026

🧘‍♀️Lempeää kehonhuoltoa Von Glanin puistossa - tule mukaan! 🧘‍♀️

Maksuton ja kaikille sopiva, rauhallinen terveysliikuntatunti, jossa tehdään seisten liikesarjoja hengityksen mukaan. Vetäjänä toimii vapaaehtoinen vertaisohjaaja Arja. Säävaraus.

Aika: Torstaisin 28.5.–25.6. sekä 6.8.–24.9. klo 10.00–10.45.
Paikka: Von Glanin puisto, Kartanonkaari 26

https://harrastukset.hel.fi/fi/courses/helsinki:agpkwcyrby

09/06/2026

(SOM/FI) Waxyaabaha muhiimka ah markaad xeebta la tagayso:

1. Marka h**e aqri looxa warbixinta ee xeebta
2. Qashinka meelaha loogu talagalay dhig, xeebta oo nadiif ka tag
3. Badbaadiyeyaasha xeebta waxay joogan 10:00 ilaa 18:00
4. Carruurta waalidkood ayaa mas’uul ka ah!
5. Carruurta aan dabaasha aqoon gacantaada yey ka fogaan
6. Haddii wax degdeg ah dhacaan, u sheeg badbaadiyaha xeebta
7. Xeebta Kallahdenniemi kaliya ayaa la ogolyahay in cunto lagu dubto.

***

Tästä videolta ja alta löydät tärkeää muistettavaa nyt kun uimarantakausi on korkattu:

1. Tutustu aina ensimmäisenä uimarannan infotauluun. Siellä on tärkeää tietoa, esimerkiksi veden syvyys, rantapelastajien sijainti, vessat sekä suihkutilat.
2. Vie roskat roska-astioihin ja jätä ranta siistiin kuntoon lähtiessäsi. Annetaan muille myös rauha nauttia.
3. Rantapelastajat auttavat tarvittaessa klo 10-18 välillä.
4. Lapsi on aina vanhemman vastuulla!
5. Pidä uimataidoton lapsi aina kädenmitan päässä itsestäsi.
6. Hätätilanteessa rantapelastaja on apunasi.
7. Kallahdenniemen uimaranta on ainoa ranta, jossa grillaaminen on sallittua merkatuilla alueilla.

Osoite

Paavo Nurmen Kuja 1C
Helsinki
00250

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Helsinki liikkuu :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Helsinki liikkuu :lle:

Jaa