20/11/2025
🟡LA CANNELLA è una spezia di colore giallo-marrognolo, dal sapore inconfondibile, che si presta per molteplici usi e che vanta alcune interessanti proprietà terapeutiche.
🟡Scopriamo meglio i suoi benefici:
➡️ Ha un elevato contenuto di sali minerali e di vitamine tra cui: potassio, zinco, selenio, rame, fosforo, calcio, ferro, manganese, vitamina A, C, E, K.
➡️Combatte il raffreddore: è molto efficace nel contrastare i sintomi influenzali e stimola il sistema immunitario.
➡️Controlla il glucosio nel sangue ed il diabete tipo 2: anche nei soggetti sani evita i picchi insulinici che spesso provocano mal di testa, vertigini e nausea.
➡️Fa bene alla digestione: ottimo astringente contro la diarrea, la dispepsia, favorisce il transito intestinale.
➡️Antibatterico e antimicotico: efficace contro la crescita di batteri e funghi.
➡️È un antinfiammatorio naturale: ha effetto come rilassante muscolare, lenitivo, allevia i crampi e i dolori mestruali. A tal proposito è utile anche contro il mal di gola e contro i dolori reumatici.
➡️È un antiipertensivo: stimola la circolazione e combatte il colesterolo.
➡️È un antiossidante: protegge dall’azione dei radicali liberi e rallenta il processo di invecchiamento delle cellule.
➡️Migliora le facoltà cognitive: come stimolante previene le malattie neurodegenerative del cervello come il Parkinson e l’Alzheimer, con beneficio per lucidità e memoria.
🟡La cannella può essere aggiunta:
➡️alla tua bevanda calda preferita (latte di mandorle, tisana, caffè, ecc.);
➡️nella preparazione di frullati o smoothies;
➡️ai cereali della prima colazione;
➡️nell’impasto del pane, dei pancakes e dei biscotti.
🔴Se consumata in dosi eccessive la cannella potrebbe avere effetti collaterali come tachicardia, disturbi a fegato, reni e allergie. Da evitare in gravidanza.
🌿NATUROPATIA STE🌟MA 🌿
