I miei Segreti di Benessere

23/05/2025

Veloce da far prima a farlo, che a mangiarlo 😍

CUPOLOTTO COCCO e CIOCCOLATO

1 Uovo intero
1 C.aio di Albume
1 C.aio di latte vegetale
1 C.ino (colmo) Cacao amaro
1 C.ino (colmo) Proteine
1 C.ino (colmo) Farina di Mandorle
1 C.ino (rasissimo) di Psillio
1 punta di lievito
1 C.ino eritritolo (io no perché è già abbastanza dolce anche senza)

Miscela tt quanto in una tazza con le fruste, via in micro per 2 minuti alla massima potenza e decora con crema proteica di cocco e cioccolato fondente (85%) a scaglie.

Provalo e se ti va' fammi sapere se ti è piaciuto con un commento, o un messaggio in privato 😉

30/12/2024

Anni e anni di mal di stomaco e reflusso.

So che ho l'ernia iatale, so che ho l'intestino irritabile e so che la fibromialgia concorre probabilmente ad accentuare questi sintomi.

Da anni avevo capito che il caffè non è cosa per il mio stomaco.
Ma sai com'è...
Mi dava quella carica che mi mancava per affrontare la giornata.

Ora invece ho scoperto
LEI ❤️
UNA BEVANDA buonissima senza zucchero che mi da quella:

*carica
*concentrazione mentale *energia e
*buonumore

che mi serve per affrontare la giornata, SENZA l'agitazione che mi procurava il caffè.

P. S
Il mio stomaco ringrazia!

31/07/2024

Ti sei mai chiest* quando scegli certe bevande, o alimenti
Quanto zucchero stai ingurgitando? 🤔

Noo...
Allora sarebbe meglio iniziare a farlo!

Lo zucchero sta ovunque e a fine giornata se non facciamo attenzione, ne assumiamo veramente troppo.

Io, da quando ho tolto gli zuccheri o almeno, limitato il più possibile, ho riacquistato il sapore del viver bene.

Sto perdendo quei kili che la menopausa mi aveva regalato, la fibromialgia ne ha tratto giovamento: meno dolori, più energia, più concentrazione.

Direi che la mia scelta è stata veramente azzeccata!

E visto e considerato che io sono un amante del pane, delle brioche, dei grissini 😅

NON riesco a mangiare senza il PANE!

ho trovato gli alimenti che fanno al caso MIO..

UN'ALIMENTAZIONE sostenibile nel tempo.

Se anche Tu necessiti di limitare lo zucchero però se è un amante del buon cibo

Mandami un ❤️ in privato se vuoi saperne di più.

#50

09/07/2024

Questi sono i messaggi che amo vedere ogni giorno.

Il programma BB sta facendo strag3 di persone contente di avere iniziato.

Niente bevironi, solo cibo vero 😅 costanza, impegno ed ecco i risultati.

Il tutto seguito dalla Nutrizionista
❣️ Adoooroooo!

Anche in menopausa si può!

#𝓶𝓮𝓷𝓸𝓹𝓪𝓾𝓼𝓪 #4⃣0⃣𝓮𝓷𝓷𝓲 #5⃣0⃣𝓮𝓷𝓷𝓲 #𝓭𝓲𝓶𝓪𝓰𝓻𝓲𝓻𝓮𝓶𝓪𝓷𝓰𝓲𝓪𝓷𝓭𝓸 #𝓭𝓲𝓶𝓪𝓰𝓻𝓲𝓻𝓮

01/07/2024

E niente.. lei dice

" Ho perso solo e sottolineo solo... X kg e tot cm😁"

Ragaaa ma vi rendete conto!?

È stata bravissima e sta continuando cazzuta il programma per arrivare al suo obbiettivo.

Questo è solo uno dei tanti messaggi che sono arrivati in chat stamattina.

Se sei curios* di saperne di più ti aspetto in chat 😉

Send a message to learn more

11/06/2024

😋 Godimento puro e super CREMOSO...

Sempre con il nostro PROGRAMMA BB Sugarfree
oggi mi sono inventata questo

😍😂
Orgasmo puro per una che deve fare attenzione agli zuccheri!

Raga salvate la ricetta per non perderla, provatelo e fatemi sapere 😉

Pronto in pochi minuti e zero sbatti!

*125 gr yogurt greco
*30 gr cocco creamy (io lidl)
*20 gr di Proteine Crema e Biscotto (per me LongY)
*1 c. ino piccolo raso da caffè di Gomma di Guar (io Amazon)
*90/100 gr di fragole surgelate

Topoing:
Un quadratino di barretta LongY (per me cocco)
*2 Noci sbriciolate

Metti in un frullatore frulla tutto, guarisci con noci e barretta

E godi come un 🦔 😂😂

Per stare in forma, dimagrire, o aumentare peso NON serve la privazione.. Serve scegliere con coscienza 😉