07/04/2025
Skauda nugarą po daržo? Gali būti, kad ne tik nuo kastuvo❗️
Net jei esi jaunas ir sveikas kaip ridikas – saugotis vis tiek būtina. Staigus fizinis krūvis po žiemos ramybės – tiesus kelias į traumas.
Pavasaris – daržo sezono atidarymas, bet kartu ir… eilė prie vaistinės durų.
Nugaros, raumenų, sąnarių skausmai, peršalimai – visa tai dažnai ne nuovargio, o netinkamai atliekamų darbų sode pasekmės.
Judėk visus metus, o ne tik su pirmomis saulės dienomis.
Ir prieš kapstantis darže privalomas bent trumpas apšilimas. Tavo nugara padėkos.😉
Nori daugiau tokių patarimų?
Sek mus – kad daržas būtų malonumas, o ne vizitas pas gydytoją!
