Ekomidas

Ekomidas Ekologiški ir natūralūs maisto produktai

Labas!Tikiu, kad nesu vienintelis egzempliorius, kur atidariusi spintelę vis aptinku keistų dalykų, kurių atsiradimo apl...
07/02/2017

Labas!

Tikiu, kad nesu vienintelis egzempliorius, kur atidariusi spintelę vis aptinku keistų dalykų, kurių atsiradimo aplinkybės mano virtuvėje yra mistika.

Radau štai chia sėklų - nežinau kada, kokiu būdu, bet jos yra. Nesistebėsiu jei ir tu savo virtuvėje gali jų lengvai rasti, o gal net žinai jų atsiradimo istoriją (?).
Dar štai radau Açaí berry powder ir suma sumarum gimė užkandis, o gal labiau pusryčiai - desertas.

Išsamiau jis atrodo štai šitaip:

Ingridientai:
1. 1/3 puodelio chia sėklų;
2. 1 puodelis kokosų pieno (pieną gali pasirinkti savo nuožiūra);
3. 2 kupini a.š. Açaí berry powder;
4. 1 (nepilnas) v.š agavų sirupo;
5. 1/2 kamštelio klevų sirupo;
6. 2/3 kamštelio vanilės ekstrakto;
7. 1 mažas indelis natūralaus jogurto;
8. pasirinkti vaisiai.

Taigi, Chia sėklas reikia užpilti pienu, įdėti Açaí berry powder, supilti agavų sirupą, klevų sirupą, vanilės ekstraktą ir viską išmaišyti.

Į indą (man patinka permatomi - stikliniai, tuomet gali pasimėgauti akimi apčiuopiamais sluoksniavimo ir vaisių išdėstymo ypatumais) sudėti pasirinktus vaisius, juos apipilti natūraliu jogurtu, ant viršaus šaukštu sudėti prieš tai pasiruoštą chia sėklų "kokteiliuką" ir padėti kelioms valandoms į šaldytuvą, kad chia sėklos išbrinktų ir taptu „drebučiais“. Geriausia gaminti iš vakaro - juk rytas smaližių laimė!

Saldūs linkėjimai

Labas! Žinai, kartais pirmadieniai privalo būti visai ne pirmadieniški! George Orwell, New painting ir Homemade candies ...
30/01/2017

Labas!

Žinai, kartais pirmadieniai privalo būti visai ne pirmadieniški!

George Orwell, New painting ir Homemade candies - kažkas naujo?

Pabandykim!

Tau reikės:
1. Riešutų sviesto 50 g. - natūralaus.
2. medaus - 1 v.š.
3. kokosų aliejaus - 80 g.(užtenka 20 - 30 g.)
4. maltų avižų - 10 g.
5. maltų skrudintų anakardžių - 100 g.
6. maltų datulių - 100 g.
7. kakavos - 30g. (arba pagal skonį)
8. lydyto šokolado 30g. (užtenka 1-2 gabaliukų (72 % kakavos) įmesti į šiltą kokosų aliejų) arba agavų sirupo.
9. Kanapių pastos (maltos kanapių sėklos) arba kanapių baltymai (pagal poreikį ir skonį).

Gaminimas paprastas - viską sumali ir sumaišai, pasidarai norimos formos saldainukus ir padedi į šaldytuvą (man labiausiai patinka rutuliukai, nes tiesiog labai greitai pasidaro, bet gali pasidaryti ir pvz. datulių formos :) ). Saldainiukus reikėtų visą laiką laikyti šaldytuve, nes stingimo pagrindinė masė yra kokosų aliejus, o jis kambario temperatūroje skystėja.

Atsidarai šaldytuvą, išsiimi rutuliuką, pasidarai kavą, atsisėdi balkone ir pradedi rytą, o kartartėm gali pasmalyžiauti ir vakare :)

Saldūs linkėjimai

Greiti pietūs biure kai turi tik mikrobangų krosnelę.Reikės (paprastai beveik visus ingridientus laikau biuro šaldytuve)...
24/11/2016

Greiti pietūs biure kai turi tik mikrobangų krosnelę.

Reikės (paprastai beveik visus ingridientus laikau biuro šaldytuve):

Makaronų
Špinatų
Sūrio
Granatų

Gaminimas:

Atsikėlus ryte į termosą suberti makaronus, dar užmektomis akimis gaminantis kavą užpilti juos verdančiu vandeniu ir įsimesti į rankinę.

Kavos pertraukėlės metu pakartoti tą patį procesą.

Atėjus pietų metui makaronai jau būna išbrinkę (jei dar per kieti atidarius termosą kelias minutes pašildyti mikrobangų krosnelėje).

Sudėti į lėkštė, ant viršaus uždėti špinatus ir pašildyti kelias sekundes mikrobangų krosnelėje, kad suminkstėtų (užtenka vos 3-5 sekundžių) apibarstyti viską sūriu ir granatų sėklomis.

Skanaus!

Gimtadienio šedevras - 24 valandų tortas (nekantriems smaližiams rekomenduojam pasinaudoti gamtos ištekliais, į viršutin...
20/11/2016

Gimtadienio šedevras - 24 valandų tortas (nekantriems smaližiams rekomenduojam pasinaudoti gamtos ištekliais, į viršutinį torto sluoksnį įdėti augalinės želatinos – agaro ir mėgautis skoniu po kelių valandų).
Tortas gaminamas vidutinio dydžio kepimo formoje (arba keksiukų formoje arba bet kokioje kitoje formoje. Didžiųjų metų švenčių stalui galima panaudoti paprasčiausias sausainių formelėmis (formelės turėtų būti aukštesniais šonais, apačią aptraukti maistine plėvele, kad pilant viršutinį sluoksnį neišbėgtų).

I dalis. Pagrindas.

Reikės:
- Geros nuotaikos (privalomas).
- 2 puod. (300 g.) šviežių arba džiovintų-mirkytų datulių.
- 1 puod. (100 g.) kokoso drožlių.
- 1 puod. (120 g.) maltų linų sėmenų.
- 1 puod. (140 g.) kanapių baltymu (proteino).
- 1 puod. (160 g.) saulėgrąžų sėklų.
- 2 valg. šaukštai (30 g.) šviežio tarkuoto imbiero (gali būti ir daugiau).
- 2 arbat. šaukštai (8 g.) citrinos sulčių.
- Šlakelis šypsenos.

Gaminimas:

1. Jeigu pasirinksite naudoti džiovintas datules, jas užmerkite iš vakaro ir palikite per naktį, kad išbrinktų, arba -greitesnis variantas - užpilkite karštu vandeniu ir palikite kuriam laikui, kad suminkštėtu. Jei nenorite laukti ir rezultato norisi tuojau pat, naudokite šviežias datules, kurios yra minkštos ir nereikalauja papildomo laiko.
2. Linų sėmenis galima naudoti jau sumaltus arba susimalti patiems (pastarasis variantas prie proceso papildomai prideda vos 3 minutes).
3. Visus sausus ingridientus (kokoso drožles, linų sėmenis, saulėgrąžų sėklas) atskirai sumalti iki miltų.
4. Datules, citrinų sultis ir imbierą mali atskirai nuo sausų ingridientų.
5. Kai viskas sumalta, pasileisti mėgiamą muziką ir datulių masę sumaišyti su visais ingridientais (kokosų, linų, saulėgrąžų miltai ir kanapių baltymais). Gautą masę paskirstyti tolygiai pasirinktoje formoje ir atidėti į šoną kol ruošite torto viršutinį sluoksnį.

---------
II dalis. Torto viršus (pirmuoju bandymu viršus nesustingo (pavadinau tai „pliurze“), tad rekomenduoju pasinaudoti gudrybe su standikliais).

Reikės:

- 4 bananų (400 g.).
- 2 kriaušių (440 g.).
- 1 puod. (100 g.) kokoso drožlių.
- 1 puod. (150 g.) makadamijų riešutų (galima naudoti anakardžio riešutus).
- 1/2 puod. (70 g.) kanapių baltymų.
- 1/2 puod. (80 g.) saulėgrąžų sėklų.
- 2 valg. šaukštai (30 g.) šviežio tarkuoto imbiero.
- 1 arbat. šaukštas (5 g.) druskos.
(vaisius galima keisti pagal skonį - norint kiek egzotiškesnio ir gaivesnio vietoje kriaušių galima naudoti mangus (tiek džiovintus (būtinai natūralius, kad išgautumėte nepakitusį skonį) tiek gerai prinokusius šviežius).

Gaminimas:

1. Visus sausus ingridientus (vieną ar kelis riešutus jei nuvalgysite nieko baisaus) sumalti atskirai iki miltų ir malant vaisius juos palaipsniui supilti į bendrą masę.
2. Į gautą masę įpilti paruoštą agarą. (agaro milteliai ištirpinami verdančiame vandenyje ir dar karštas skystis pilamas į masę).
3. Paruoštą masę užpilti ant jau formoje suformuoto pagrindo ir palikti šaldytuve stingti.

III dalis. Papuošimas (šią dalį mėgstu labiausiai).

Reikės:

1. 1 kg Fantazijos.

Gaminimas:

1. Taip kaip Jums norisi.

Šis receptas į mano rankas papuolė atsitiktinai, netikėtai, įdomiai ir suteikė begales įspūdžių, kuriais norisi dalintis.

Tad dalinamės!

Ekomidas pirmojo gimtadienio proga kanapių proteiną riešutus, datules, džiovintus vaisius ir dar daug kitų skanėstų visą savaitę (iki 2016 m. lapkričio 27 d.) įsigysite su 10 % nuolaida interneto parduotuvėje www.riesutukas.lt ( Riesutukas.lt ) užsakymo formoje nurodydami nuolaidos kodą „Gimtadienis“.

Gardžių įspūdžių!

  graikinių riešutų ir kanapių sėklų pesto.Reikės:70g.graikinių riešutų50g.šviežių bazilikų50ml.tyro alyvuogių aliejaus3...
10/10/2016

graikinių riešutų ir kanapių sėklų pesto.

Reikės:
70g.graikinių riešutų
50g.šviežių bazilikų
50ml.tyro alyvuogių aliejaus
3 v.š. lukštentų kanapių sėklų
2 skiltelų česnako
Druskos ir pipirų pagal skonį

Visus ingridientus sudedame į maisto kombainą su S formos peiliuku ir plakame 1-2 minutes kol visi ingredientai susimaišo į vientisą masę.
Paskaniname druska ir pipirais.
Šis padažas puikiai tinka skaninti salotas, makaronus ar žuvies patiekalus.

05/10/2016

Šviežia. Gardu. Ekologiška nuo sėjos iki Jūsų stalo.

Dar vienas puikus mūsų Draugų   gaminys su ekologišku pluoštinių kanapių liejumi:Atstatomasis kremas su KolagenuŠis krem...
23/09/2016

Dar vienas puikus mūsų Draugų gaminys su ekologišku pluoštinių kanapių liejumi:

Atstatomasis kremas su Kolagenu

Šis kremas - nepakeičiama priemonė norint stangrinti, tonizuoti ir intensyviai drėkinti veido odą. Jo sudėtyje esantis kolagenas skatina natūralaus kolageno sintezę, nuo kurio priklauso odos stangrumas, elastingumas ir bendra būklė. Gintaro rūgštis stimuliuoja energijos gamybą ląstelėse, skatina jų regeneraciją ir sustiprina apsaugą nuo laisvųjų radikalų, todėl suglebusi oda tampa pastebimai lygesnė, elastingesnė ir natūraliai švytinti. Gintaro rūgštis padeda įsiskverbti kremo sudėtyje esančioms veikliosioms medžiagoms į gilesnius odos sluoksnius, todėl pasiekiamas matomas rezultatas ir ilgalaikis efektas. Produkto sudėtyje esantis kanapių aliejus itin tinka brandžiai odai, ją minkština ir ramina nekimšdamas porų. Kremas yra itin malonios tekstūros, lengvai tepasi ir puikiai įsigeria. Tai puiki prevencinė priemonė prieš odos senėjimą ir efektyvi pagalba siekant išsaugoti jaunatvišką spindesį ir stangrumą.

Džiaugiamės galėdami prisidėti prie puikios musų draugų   gaminamos kosmetikos linijos, kuri praturtinta ekologiškų Liet...
18/09/2016

Džiaugiamės galėdami prisidėti prie puikios musų draugų gaminamos kosmetikos linijos, kuri praturtinta ekologiškų Lietuvišku pluoštinių kanapių aliejumi.

Maitinamoji kaukė su kanapių aliejumi Praturtina odą savo sudėtyje turimais veikliaisiais komponentais. Kanapių aliejus puikiai įsigeria į odą, nekemša porų, gerina kraujotaką, taip pat aprūpina odą svarbiais mikroelementais, riebiosiomis - nesočiosiomis rūgštimis, vitaminais, kurie ypač svarbūs brandžiai, stangrumą praradusiai odai. Ženšenio ekstraktas gausus augalinės kilmės organinių medžiagų – fitonutrientų, kurie stimuliuoja metabolizmo procesus, pagerina deguonies įsisavinimą odoje, skatina odos ląstelių atsinaujinimą, didina odos elastingumą.
Daugiau informacijos rasite čia: http://bit.ly/2cDLV9P

Pakeliaukime. Sušis - nacionalinis japonų patiekalas. Japonų virtuvėje suši reiškia patiekalus, kurių gamybai naudojami ...
31/08/2016

Pakeliaukime. Sušis - nacionalinis japonų patiekalas. Japonų virtuvėje suši reiškia patiekalus, kurių gamybai naudojami ryžiai, pagardinti saldžiu acto mišiniu. Sušis valgomas lazdelėmis; nedalijamas, nepjaustomas peiliu ir nesmeigiamas šakute, kad nebūtų išardytas.
Suši yra neriebus ir labai maistingas maistas. Tipiniame 7-9 gabalėlių rinkinyje yra apie 300-450 kalorijų. Suši esanti žuvis aprūpina baltymais ir gali būti puikus omega-3 riebiųjų rūgščių šaltinis. Daržovės yra puikus vitaminų šaltinis. O, kad sykiu gautume ir vitaminų D bei E sušius patobuliname apvoliodami juos kanapių sėklose.

Reikės:
1. Apvaliųjų ryžių
2. Lašišos (žuvį galima pakeisti krabų lazdelėmis, virtomis šparaginėmis pupelėmis ar kas tik šauna mintyse)
3. Daržovių (šį kartą naudojome raudonąją saldžiąją papriką bei trumpavaisius agurkus)
4. Jūros dumblių lapų (nori)
5. Marinuoto imbiero
6. Vasabi (japoniški krienai)
7. Ryžių acto ir truputį druskos (šių ingridientų nenaudojome)

Išverdame apvaliuosius ryžius ir paliekame atvėsti (jei naudojate ryžių actą ir druską juos reikėtų įdėti į išvirtus dar karštus ryžius). Atvėsusius ryžius paskleidžiame ant formavimo padėkliuko, ant ryžiu sudedame ingridientus (lašišą daržoves, ar kitą pasirinktą įdarą, taip pat prieš dedant ingridientus ryžius galima padengti plonu philadelphia ar kitu sūreliu) ir suformuojame sušius. Gautą ritinį supjaustome norimo dydžio kamuoliukais ir apvoliojame juos kanapių sėklose.

Skanaus!

Omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys svarbios smegenų membranų funkcijoms ir smegenų aktyvumui, normaliam odos funkcionavi...
29/08/2016

Omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys svarbios smegenų membranų funkcijoms ir smegenų aktyvumui, normaliam odos funkcionavimui, organizmo atsparumui, kraujo klampumui ir krešumui (mažina trombocitų agregaciją), kraujospūdžiui. Nuo su maistu gaunamo omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių kiekio ir jų santykio bei organizme susidariusių jų apykaitos produktų santykio priklauso ląstelėse vykstančių procesų reguliacija.
Nenormalus omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių santykis yra susijęs su kraujagyslių membranų lipidų sudėties pokyčiais ir padidėjusia tikimybe susirgti ateroskleroze ir uždegiminėmis ligomis. Nepakeičiamųjų omega-6 riebalų rūgščių stoka turi įtakos augimo atsilikimui, odos pažeidimams, reprodukcinės sistemos pažeidimams, kepenų suriebėjimui.

Pagardindamas salotas, kokteilius ar kitus patiekalus kanapių produktais Tu esi pasmerktas gauti visas organizmui tinkamai funkcionuoti reikiamas subalansuotas medžiagas.

Kai norisi kažko TOOOKIO, o TAIP tingisi gaminti. Vitaminizuota vasara lėkštėje per 3 minutesReikės:Daiginti žalieji gri...
26/08/2016

Kai norisi kažko TOOOKIO, o TAIP tingisi gaminti. Vitaminizuota vasara lėkštėje per 3 minutes
Reikės:
Daiginti žalieji grikiai
Natūralus žemės riešutų svietas (be priedų)
Uogos/riešutai/vaisiai

Daigintus grikius sumaišyti su žemės riešutų sveistu. Pasigaminti norimos formos užkandžius. Pasipuošti savo lėktę pagal nuotaiką.

Užtukome 3 minutes, o štai ką gavome:
Geležies, Kalcio, Kalio, Magnio, Mangano, Boro, B grupės Vitaminų, ypač B2, B3, vitamino E, linolo ir linoleno rūgščių, Tiamino, Fosforo ir tai tik dalis viso gėrio kurį gausite virtuvėje užtrukę 3 minutes.



*Lietuvoje pagamintas natūralus žemės riešutų svietas jau visai netrukus.

Vidurio savaitės   jėgų užtaisas:Lapinio kopūsto ir kanapių žaliasis kokteilisReikės:1 šviežio banano0.5 avokado2 šaukšt...
24/08/2016

Vidurio savaitės jėgų užtaisas:

Lapinio kopūsto ir kanapių žaliasis kokteilis
Reikės:
1 šviežio banano
0.5 avokado
2 šaukštų anakardžių ir kanapių išspaudų (likusių nuo pieno), arba 2 šaukštų kanapių sėklų
Saujos lapinio kopūsto (kale)
Vandens

Visus ingredientus sudedame į kokteikinę ir užpilame vandeniu tik tiek, kad viską apsemtų. Plakame kelias minutes, kol kokteilis tampa visiškai glotnus.

Maistingas žaliasis kokteilis paruoštas!

Address

Vilnius

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ekomidas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ekomidas:

Share