06/12/2023
Personīgo mērķu sasniegšanas un individuālās veselības uzlabošanas projekts “Kamuļos” Vecborisovā ir sācies!🧘
Prakses mērķis ir uzlabot iedzīvotāju fizisko un garīgo stāvokli, un projektā var piedalīties ikviens, kurš vēlas gūt jaunus iespaidus un pieredzi.
Nodarbība ilgst 1-2 stundas un sastāv no 4 daļām:
1. asinsrites uzlabošanas cigun (ķīniešu Šaoliņas klostera mūku prakse, kas saistīta ar visa ķermeņa darbaspēju palielināšanu un atjaunojošu elpošanas praksi “Kapalbhati breath”),
2. indiešu jogu prakse “Dinamiskā Surja Namaskar”,
3. elpošana, kas apvienota ar tonizējošo jogas praksi “Nauli”,
4. ķermeņa izstiepšana un pēc izvēles stāvēšana uz naglām, kā arī līdzsvarots nobeigums.
Lai mēs varētu apkopot informāciju par dalībniekiem, lūgums pieteikties mājas lapā https://www.odumameitys.lv/pasākumi , atstājot mums ziņu. Sazināsimies ar Jums individuāli vai caur Facebook.
Enerģijas apmaiņā lūdzam atbalstīt ar ziedojumu “Oduma meity” uzturēšanai sakoptā vietā un kārtībā, citādi tās aizmuks uz citu ezera galu.😊
Nodarbības notiek “Kamuļos”, Vecborisovā, Verēmu pagastā, Rēzeknes novadā. Sākums 17. decembrī plkst. 10:00. Līdzi jāņem jogas paklājiņš, sporta tērps un labs garastāvoklis!