Sein Myint Moe ricemaill

Sein Myint Moe ricemaill Thank For All

🌾🌾🌾ထမင်းသား နူးအိနေတဲ့အဟောင်း လက်ကျန်လေးတွေ
23/12/2023

🌾🌾🌾ထမင်းသား နူးအိနေတဲ့
အဟောင်း လက်ကျန်လေးတွေ

ရွှင်လန်း ချမ်းမြေ့ကြပါစေ 🙏🙏🙏
07/11/2022

ရွှင်လန်း ချမ်းမြေ့ကြပါစေ 🙏🙏🙏

ခုရက်ထဲအဝယ်လိုက်နေတဲ့ဧရာရွှေဘိုလို့ အများခေါ်နေတဲ့ ဧရာဝတီပေါ်ဆန်း ရှယ်စလေးတွေပါ။ ။Colour sotex ဖြတ်ပြီးသားမို့လို့ ထမင်း...
28/07/2022

ခုရက်ထဲအဝယ်လိုက်နေတဲ့
ဧရာရွှေဘိုလို့ အများခေါ်နေတဲ့ ဧရာဝတီပေါ်ဆန်း ရှယ်စလေးတွေပါ။ ။
Colour sotex ဖြတ်ပြီးသားမို့လို့ ထမင်းအကျက်မညီမှာ စိတ်မပူရတော့ဘူးနော်။။
ပြန်ရောင်းတဲ့ လက်လီဆိုင်တွေလဲ အရည်အသွေးစိတ်ချ ထမင်းအာမခံပြီးရောင်းပေးနိုင်တာမို့လို့ သူများဆိုင်မှာရှိပြီး ကိုယ့်ဆိုင်မှာမရှိလို့ မရောင်းရမဖြစ်လေအောင် 📞📞📞 ဖုန်းလေးဆက်ပြီး မှာယူနိုင်ပါပြီနော်😊😊😊
📱095202459
📱09451422226
📱09790218632

25/07/2022
အာရောဂျံ ပရမံ လာဘံ
25/07/2022

အာရောဂျံ ပရမံ လာဘံ

နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေဖို့ ရွေးချယ်စားသုံးသင့်သော အစားအစာများ

အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ ဆိုသလို နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သည့် အာဟာရများ ရရှိအောင် သင့်တင့်မျှတစွာ စားသောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လူကြီးမင်းတို့အတွက် နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေဖို့ ဘယ်အစားအစာတွေကို အဓိက ရွေးချယ်စားသုံးရမလဲဆိုတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။

✅ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ဗီတာမင် K နှင့် နိုက်ထရိတ်တို့ မြင့်မားစွာ ပါဝင်သည့်အတွက် သွေးဖိအားကို လျော့နည်းစေပြီး သွေးလွှတ်ကြောလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။

✅ အစေ့အဆံများနှင့် ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများ - အုတ်ဂျုံ၊ ဆန်လုံးညို၊ မုယော အစရှိသည့် အစေ့အဆံများနှင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အစားအသောက်များမှာ ကိုလက်စထရောကို လျော့နည်းစေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှု အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

✅ ထောပတ်သီး - ထောပတ်သီးသည် မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော (LDL) ကို ကျစေပြီး ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော (HDL) ကို တက်စေတဲ့ Monounsaturated Fatty Acid (MUFA) နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်တို့ မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ပြင် ထောပတ်သီး စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် သွေးဖိအားနှင့် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည့် အန္တရာယ်တို့ကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။

✅ အဆီဓာတ်ကြွယ်ဝသော ငါးနှင့် ငါးအဆီ - အဆီများသောငါးနှင့် ငါးကြီးဆီတို့တွင် omega-3 fatty acids ပါဝင်မှု မြင့်မားပြီး သွေးဖိအား၊ ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းကဲ့သို့သော နှလုံးရောဂါ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။

✅ ပဲတောင့်ရှည် - ပဲတောင့်ရှည်တွင် ကစီဓာတ် မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ရွေးချယ်သင့်သော အစားအစာများထဲတွင် ပါဝင်ပါသည်။

✅ ချောကလက်အနက် - ချောကလက်အနက်တွင် သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေနိုင်သည့် ဖလာဗိုနိုက်ကဲ့သို့ အန်တီအောက်ဆီဒန့်များ မြင့်မားစွာပါဝင်ပါသည်။

✅ ခရမ်းချဉ်သီး - ခရမ်းချဥ်သီး စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ကောင်းမွန်သော ကိုလက်စထရော (HDL) ကို မြင့်တက်လာစေပြီး လေဖြတ်ခြင်း နှင့် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျော့နည်းစေပါသည်။

✅ ကြက်သွန်ဖြူ - ကြက်သွန်ဖြူ စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် သွေးဖိအားနှင့် ကိုလက်စထရောကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် သွေးတွင်း အညစ်အကြေး စုပုံမှုကိုလည်း တားဆီးပေးနိုင်ပါသည်။

✅ သံလွင်ဆီ - သံလွင်ဆီတွင် အန်တီအောက်ဆီဒန့် မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပြီး သွေးဖိအား နှင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှု အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပါသည်။

ဝိတိုရိယဆေးရုံမှ နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သော ဗဟုသုတအကြောင်းအရာများကို မိဘပြည်သူများ သိရှိနိုင်ရန် မျှဝေပေးလျှက် ရှိပါသည်။

နှလုံးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ထပ်မံဖတ်ရှုလေ့လာနိုင်ရန်အတွက် Page ကို like & follow လုပ်ထားလို့ရသလို ကိုယ်ချစ်ခင်ရသော မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများလည်း ယခုအကြောင်းအရာလေးကို သိရအောင် share လုပ်ပြီး မျှဝေပေးနိုင်ပါသည်။

🏭🏭🏭စိန်မြင့်မိုး ဆန်စက်🏭🏭🏭မှ အသစ်စက်စက် ကြိတ်ခွဲထားသောမိုးမနှောသုခ 🌾🌾🌾ဆန်စလေးပါခင်ဗျာ။။။။ဖန်သီးသုခ မဟုတ်ပါဘူးနော် ,😃😃😃😃😃...
24/07/2022

🏭🏭🏭စိန်မြင့်မိုး ဆန်စက်🏭🏭🏭မှ အသစ်စက်စက် ကြိတ်ခွဲထားသော
မိုးမနှောသုခ 🌾🌾🌾ဆန်စလေးပါခင်ဗျာ။။။။
ဖန်သီးသုခ မဟုတ်ပါဘူးနော် ,😃😃😃😃😃 ဖန်သီးသုခလောက်ကို ကောင်းတဲ့ မိုးသုခ လေးတွေပါ။။။။
အနယ်နယ် အရပ်ရပ်မှာ ဝယ်ယူအားပေးပါသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များကို အစဉ်လေးစားလျက် မလျော့သော အရည်အသွေးတို့ဖြင့် နေ့စဉ်မပြတ် ကျိတ်ခွဲ ရောင်းချ‌ေပးနေပါတယ်ခင်ဗျာ။။။။
ဆန်မှာယူလိုပါက
09,5202459
09451422226
09790218632
သို့ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။။။

အစဥ္တစိုက္ ဝယ္ယူအားေပးခဲ့ေသာ မိတ္ေဟာင္းေဆြေဟာင္းေတြေကာအခုမွ သိလို႔ ခုမွ ဝယ္ယူအားေပးေနတဲ့ မိတ္သစ္ေဆြသစ္ေတြအားလံုး ေကာင္းျ...
30/05/2022

အစဥ္တစိုက္ ဝယ္ယူအားေပးခဲ့ေသာ မိတ္ေဟာင္းေဆြေဟာင္းေတြေကာ
အခုမွ သိလို႔ ခုမွ ဝယ္ယူအားေပးေနတဲ့ မိတ္သစ္ေဆြသစ္
ေတြအားလံုး ေကာင္းျခင္းမဂၤလာ အျဖာျဖာႏွင့္ျပည့္ဝၾကပါေစ။။။။
တခ်ိဳ႕ေသာ coustomer ေတြရဲ႕ေတာင္းဆိုမႈ့အတြက္ SAN SAN (SMM)နဲ႔လဲ ေျပာင္းလဲ အားေပးလို႔ရေနပါၿပီ လို႔ သတင္းေကာင္းေလး ပါးလိုက္ပါရေစ😊😊😊

မေကြးၿမိဳ႕မွ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း ဝယ္ယူအားေပးၾကပါေသာမိတ္ေဟာင္းမိတ္သစ္မ်ားဆီသို႔ မေႏွာသုခေကာက္သစ္မ်ားစတင္ထြက္ခြာလာပါၿပီ 🌾🌾🌾
18/12/2021

မေကြးၿမိဳ႕မွ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း ဝယ္ယူအားေပးၾကပါေသာ
မိတ္ေဟာင္းမိတ္သစ္မ်ားဆီသို႔ မေႏွာသုခေကာက္သစ္မ်ား
စတင္ထြက္ခြာလာပါၿပီ 🌾🌾🌾

မေႏွာျဖဴအသစ္ေလးေတြပါ
12/12/2021

မေႏွာျဖဴအသစ္ေလးေတြပါ

24/09/2021

အလုပ္အကိုင္ နဲပါးတဲ့ကာလ စက္သမားေတြ လုပ္အားကုသိုလ္ ရြာထဲလမ္းျပဳျပင္

စိန္ျမင့္မိုး 2
10/09/2021

စိန္ျမင့္မိုး 2

09/09/2021

Address

Pathein
995

Telephone

+9595202459

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sein Myint Moe ricemaill posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share