11/12/2025
၁။ ဆံသားခြောက်သွေ့ပြီး နှစ်ခွဖြစ်သူများအတွက် (Dry & Damaged Hair)
ဒီနည်းလမ်းက ဆံသားကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပါတယ်။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
• ကြက်ဥအနှစ် - ၁ လုံး
• ပျားရည် - စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ (သို့) အုန်းဆီ - စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ပြုလုပ်ပုံ:
1. ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို သမအောင် မွှေပါ။
2. ဆံသားအဖျားပိုင်းနှင့် ခြောက်သွေ့သော နေရာများကို ဦးစားပေး လိမ်းကျံပါ။
3. ခေါင်းစွပ် (Shower cap) စွပ်ပြီး မိနစ် ၃၀ ခန့် ထားပါ။
4. သတိပြုရန်: ကြက်ဥပါဝင်သောကြောင့် ရေနွေးပူပူ လုံးဝမသုံးပါနှင့် (ကြက်ဥကျက်သွားတတ်သည်)။ ရေအေးဖြင့်သာ ခေါင်းလျှော်ပါ။
၂။ ဆံပင်ကျွတ် သက်သာလိုသူများအတွက် (Hair Loss)
ကြက်သွန်နီမှာ ဆာလ်ဖာ (Sulfur) ဓာတ်ပါဝင်လို့ ဆံပင်အမြစ်ကို ခိုင်မာစေပြီး ဆံပင်အသစ်ပေါက်တာကို အားပေးပါတယ်။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
• ကြက်သွန်နီ (အလုံးကြီး) - ၁ လုံး
• ပျားရည် - စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အနံ့သက်သာစေရန်)
• ပြုလုပ်ပုံ:
1. ကြက်သွန်နီကို ကြိတ်ချေပြီး အရည်ညှစ်ယူပါ။
2. ရလာတဲ့ အရည်ကို ပျားရည်နဲ့ ရောမွှေပါ။
3. ဂွမ်းစလေး သုံးပြီး ဦးရေပြား (Scalp) အနှံ့ ထိထိမိမိ လိမ်းပေးပါ။
4. မိနစ် ၂၀-၃၀ ခန့်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ရည် အပျော့စားဖြင့် လျှော်ပါ။
၃။ ဗောက်ထပြီး ယားယံသူများအတွက် (Dandruff & Itchy Scalp)
ဒိန်ချဉ်မှာပါတဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ် (Lactic Acid) က ဦးရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး ဗောက်ကို သက်သာစေပါတယ်။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
• ဒိန်ချဉ် - ခွက်တစ်ဝက်ခန့် (မိမိဆံပင် အတိုအရှည်ပေါ် မူတည်သည်)
• သံပုရာရည် - စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ပြုလုပ်ပုံ:
1. ဒိန်ချဉ်နှင့် သံပုရာရည်ကို ရောမွှေပါ။
2. ဆံပင်အမြစ်မှ အဖျားထိ လိမ်းပေးပါ။
3. မိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။
၄။ ဆံသားကြမ်းပြီး ဖွာနေသူများအတွက် (Frizzy Hair)
ငှက်ပျောသီးက ဆံသားကို အလေးချိန်စီးစေပြီး တောက်ပြောင်စေပါတယ်။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
• ငှက်ပျောသီးမှည့် - ၁ လုံး (ကောင်းစွာ ခြေထားပါ)
• အုန်းဆီ - စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ပြုလုပ်ပုံ:
1. ငှက်ပျောသီးကို အဖတ်မကျန်အောင် သေချာချေပါ။ (အဖတ်ကျန်လျှင် ခေါင်းလျှော်ရ ခက်တတ်သည်)
2. အုန်းဆီနှင့် ရောမွှေပြီး ဆံသားအနှံ့ လိမ်းပါ။
3. မိနစ် ၃၀ ခန့် ပေါင်းတင်ပြီး လျှော်ချပါ။
သတိပြုစရာ အချက်များ
• တစ်ပတ် ၁ ကြိမ်သာ ပြုလုပ်ပါ: သဘာဝပစ္စည်းများ ဖြစ်သော်လည်း အလွန်အကျွံ လုပ်ပါက ဦးရေပြား အဆီဓာတ် ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
• ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးပါ: မိမိ ဦးရေပြားက အာရုံခံစားလွယ်လျှင် (Sensitive Skin) နားရွက်အနောက်ဘက်တွင် အနည်းငယ် စမ်းသပ်လိမ်းကြည့်ပြီး ယားယံမှုမရှိမှ ဆက်သုံးပါ။
• သည်းခံပါ: သဘာဝနည်းလမ်းများသည် ချက်ချင်းလက်ငင်း ရလဒ်မပြဘဲ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှသာ သိသာထင်ရှားသော ရလဒ်ကို ရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီနည်းလမ်းလေးတွေက အသုံးဝင်တယ်ဆိုရင် သူငယ်ချင်းတွေသိအောင် Share လုပ်ထားလိုက်နော်။ ဘယ်နည်းလမ်းကို အရင်ဆုံး စမ်းကြည့်မလဲဆိုတာ Comment မှာ ပြောပြခဲ့ပါဦး! 👇💬
