16/07/2026
Odpowiednie oświetlenie wpływa nie tylko na komfort widzenia, ale również na pracę naszego mózgu. Dobrze dobrane światło pomaga utrzymać skupienie, zwiększa produktywność i zmniejsza zmęczenie oczu.
• Poranne światło: Charakteryzuje się wysoką intensywnością i chłodną barwą (około 5000–6500 K), która pobudza organizm, zwiększa czujność i koncentrację. To światło stymuluje produkcję kortyzolu — hormonu aktywności, który budzi do życia.
• Popołudniowe światło: W południe światło utrzymuje się na średnim poziomie jasności i posiada neutralną barwę (ok. 4000 K), zapewniając stabilny poziom energii i komfortowy klimat do pracy.
• Wieczorne światło: Zmniejsza się intensywność i barwa światła staje się cieplejsza (około 2700 K), co sprzyja relaksacji i przygotowuje organizm do snu, poprzez stymulację melatoniny — hormonu snu i regeneracji.
To prosty element, który może realnie wpłynąć na efektywność i samopoczucie każdego dnia.
Po więcej ciekawostek zapraszamy na https://www.keren.pl/
Z nami wszystko jest jasne!