05/11/2016
إن السباحة هي أحد الأنشطة المفضلة لدى الأطفال، فالأطفال يحبون اللعب في الماء ورشها والقفز حولها مما يعطي لهم فرصة في زيادة الثقة فيها وتعلم السباحة بمتعة، كما أن تعليم السباحة للأطفال يكون أسهل فالماء في نظره عنصر طبيعي والتدريب المبكر وتعويده على هذا العنصر يجعله أكثر ثقة فيه قبل ان يغرس أحد البالغين الخوف فيه من هذا العنصر الطبيعي.
ومن جهة أخرى حيث أنه يتم تعليم الطفل السباحة في سن مبكر ما فوق الرابعة لأن الطفل قد لا يكون على استعداد كافي لتعلم السباحة قبل الرابعة، وهنا يجب عدم حرمان الطفل قبل سن الرابعة من اللعب في الماء حتى يتعود عليها ويشعر بالثقة والاسترخاء فيها الأمر الذي يحبب الطفل في السباحة وشعوره بالاستمتاع فيها، فتعليم السباحة في سن مبكر تنقذ حياته في المستقبل كما يقول البعض، وتعليم السباحة للأطفال مهم لما له من فوائد فقال عمر ابن الخطاب: "علمو أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل"، قالها حتى يبين أهمية وفوائد السباحة،فقد جعل السباحة أول الأمور التي يجب على الطفل تعلمها.
السباحة تعمل على أن تبني الثقة وتمنح الأطفال الشعور بالعافية لأنها تحرك جميع عضلات الجسم وتساعد على زيادة لياقتهم، ويعد الماء وسيط مهدّئ ويساعد على الاسترخاء، وتزيد من اعتماد الطفل على نفسه وتمنحه الشعور بالاستقلال، كما أن السباحة لها تأثير محفز على الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة لا سيما الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه وفرط الحركة؛ كما أن السباحة تعمل على تحسين الدورة الدموية لدى الطفل وتقوي عضلة القلب لديه، فهي تعتبر من التمارين الهوائية، وعليه يجب توفير البيئة المثالية للطفل حتى يتعلم السباحة.
يتم البدء في تعليم السباحة على اليابسة، حيث يتعلم فيها على الحركات الضرورية للسباحة كي لا يجد صعوبة في بداية السباحة، كأن يجلس على الأرض ويركز ثقل جسمه على يديه وينفذ حركات مختلقة مثل ثني الساقين مع المباعدة بين الركبتين، وهذه التمارين النظرية يجب على أهالي الأطفال اتباعها لما لها من أهمية، كما يمكنك تعليم الطفل السباحة بنفسك عن طريق الدورات المسجلة عبر الإنترنت أو عن طريق دورات السباحة، حيث يرتدي الطفل الطوافات المائية الأمر الذي يكسب الأطفال الثقة في الماء، ويرتدي الطفل الفوق السبعة أعوام ستارات السباحة التي تساعد على السباحة ، السباحة مثل غيرها من الألعاب الرياضية فلها العديد من المخاطر إن لم يتم أخد الأحتياطات اللازمة، أما درجة الحرارة فيجب أن تكون ما بين 28 إلى 30 درجة مئوية، ويجب أيضا تجنب السباحة للطفل إذا كان يعاني من زكام أو رشح ولا يبدو بصحة جيدة .
وأخيرا يجب تدفئة الطفل بعد خروجه من السباحة، كما يجب أن يشرف على الطفل شخص بالغ أثناء السباحة؛
ولتعلموا أن السباحة أفضل الرياضات فهي المقياس الذهبي لصحة وثقة الطفل، كما أنها الأفضل في التعليم في مرحلة الطفولة، ففوائد السباحة للطفل كثيرة لهذا يجب الطفل تعلمها.
