รับจัดสวนเชียงใหม่และลำพูน

14/10/2025

😀 สนใจออกแบบจัดสวน ปลูกหญ้า ราคากันเอง ทักคุยกันได้นะคะ
* รับทำสระน้ำ บ่อปลาคราฟ พร้อมระบบกรอง
* ทำเทอเรสพื้นไม้เทียม ระแนงบังตา
* ปูกระเบื้องพื้น ปูหินกาบ หินตกแต่งผนัง
* ระบบน้ำ
* รับออกแบบสวน จัดสวน ปรับปรุงภูมิทัศน์ให้สวยงาม
* รับปูหญ้าราคาประหยัด หญ้านวลน้อย หญ้าญี่ปุ่น หญ้ามาเล ราคานี้ไม่รวมค่าดินถม ทรายถมนะคะ
ราคากันเอง ตามงบประมาณลูกค้า
โทร : 096-2358676
Line id : noodew1988
#รับจัดสวน #จัดสวนเชียงใหม่และลำพูน #ออกแบบสวน

14/10/2025

จ้องหน้าจอนาน ๆ เสี่ยงตาพัง
ปัจจุบันทุกคนมีการใช้งานคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะวัยทำงานทั้งหลาย ต้องเจอกับอุปกรณ์เหล่านี้บ่อยมาก ๆ และไม่สามารถเลี่ยงได้ จนหลายคนเริ่มวิตกกังวลกับปัญหาสุขภาพตาที่จะตามมา และเสี่ยงที่จะเป็นโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (Computer Vision Syndrome)
โรคคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม (Computer Vision Syndrome) เป็นโรคกลุ่มใหม่ อาการที่มักพบคือ ตาแดง แสบตา เคืองตา น้ำตาไหล และตามัวเป็นพัก ๆ หรือเกิดภาวะสายตาสั้นชั่วคราว นอกจากนี้ยังมีโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ร่วมอีกด้วย เนื่องจากนั่งในท่าเดิมติดต่อกันเป็นเวลานาน
ทั้งนี้การใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนไม่สามารถทำให้ตาบอดได้ โดยสิ่งที่จะทำให้เสี่ยงตาบอดจากการใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน จะเกิดจาก

1.รังสียูวี (UV) ซึ่งมีทั้ง UVA และ UVB แต่โอกาสในการเข้ามาทำลายประสาทได้นั้นมีได้น้อยมาก เนื่องจากถูกดูดกลืนแสงไว้ 99% และตกไปยังจอประสาทตาเพียง 1% เท่านั้น ซึ่งแสงเหล่านี้ไม่ถูกพบในคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน

2.แสงสีฟ้า (Blue Light) สามารถพบได้ทั่วไปทั้งจากดวงอาทิตย์ คอมพิวเตอร์ และสมาร์ทโฟน แต่แสงสีฟ้าไม่มีส่วนทำให้ตาบอดแต่อย่างใด เพียงแต่ทำให้ผู้ใช้เกิดอาการไม่สบายตาเท่านั้น
ดังนั้นการใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนไม่ได้ทำให้ตาบอด แต่จะทำให้เกิดความไม่สบายตามากกว่า ส่วนอาการที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเพียงอาการแค่ชั่วคราวเท่านั้นสามารถหายเป็นปกติได้ หากพักสายตาหรือหยุดเล่นคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน

เครดิต : หมอชาวบ้าน

14/10/2025

รีวิวจัดสวนบ้านคุณวันวิสาข์ คอกวัว ลำพูน
* รับทำสระน้ำ บ่อปลาคราฟ พร้อมระบบกรอง
* ทำเทอเรสพื้นไม้เทียม ระแนงบังตา
* ปูกระเบื้องพื้น ปูหินกาบ หินตกแต่งผนัง
* รับออกแบบสวน จัดสวน ปรับปรุงภูมิทัศน์ให้สวยงาม
* รับปูหญ้าราคาประหยัด หญ้านวลน้อย หญ้าญี่ปุ่น หญ้ามาเล ราคานี้ไม่รวมค่าดินถม ทรายถมนะคะ
ราคากันเอง ตามงบประมาณลูกค้า
โทร : 096-2358676
Line id : noodew1988
#รับจัดสวน #จัดสวนเชียงใหม่และลำพูน #ออกแบบสวน

14/10/2025

เช้าวันใหม่มาถึงแล้วทำวันนี้ให้เป็นวันที่ดีที่สุดในการตามความฝันและก้าวไปข้างหน้า

10/10/2025

ลูกหว้า : ช่วยยับยั้งมะเร็ง
ผลไม้ที่เมื่อสุกจะมีผลสีม่วงเข้มจนถึงดำคล้ายองุ่นรสชาติจะออกหวานและ มีรสฝาดเล็กน้อย นิยมนำมาทำแปรรูปเป็นน้ำลูกหว้า เยลลี่ และแยม สารที่มีอยู่ในลูกหว้าจะเป็นสารกลุ่มแอนโธไซยานิน (ไซยานิดิน) กรดเอลลาจิก กรดเฟอรูลิก ซึ่งสารกลุ่มนี้จะมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านฤทธิ์ของสารก่อมะเร็งโดยพบว่า สามารถยับยั้งเซลล์มะเร็งลำไส้ มะเร็งช่องปาก และมะเร็งเต้านมได้

(เครดิต : หมอชาวบ้าน)

** สมุนไพรใกล้ตัว มุ่งเสนอสรรพคุณทางยา การนำไปใช้ควรพิจารณาอย่างรอบด้าน **

#สุมนไพรใกล้ตัว
#หมอชาวบ้าน

10/10/2025

10/06/2025

7 ประโยชน์กระเจี๊ยบเขียวที่คุณอาจไม่รู้
กระเจี๊ยบเขียว ประโยชน์ทางด้านคุณค่าทางโภชนาการหลายด้าน นิยมทานสดๆ หรือนำไปประกอบอาหารต่างๆ สารพัดเมนู ไม่ใช่แค่รสชาติที่ดี แต่ด้วยสรรพคุณของกระเจี๊ยบเขียวนี่ ที่ทำให้ใครต่อใครก็หามาทานกันมากมาย
ประโยชน์ขั้นเทพของ “กระเจี๊ยบเขียว”
1. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และคนที่กำลังควบคุมน้ำตาล-น้ำหนัก
2. ลดอาการท้องผูก เพราะมีเมือกที่ช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวขึ้น และยังมีใยอาหารที่ดีต่อการขับถ่าย
3. ลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย
4. ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระเพาะอาหาร เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ และลำอักเสบได้
5. ใครที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอยู่แล้ว การทานกระเจี๊ยบเขียวพร้อมเมือกเหนียวๆ ใสๆ จะช่วยเข้าไปเคลือบแผลในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย
6. ฝักกระเจี๊ยบต้มเกลืออ่อนๆ สามารถแก้อาการกรดไหลย้อนได้
7. มีโฟเลตสูง ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง และเป็นสิ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ ดังนั้นจึงเหมาะกับหญิงมีครรภ์

วิธีรับประทานกระเจี๊ยบเขียว
สามารถหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ทานสดๆ ได้เลย หรือจะนำไปประกอบอาหารกับเมนูอื่นๆ นำไปย่างด้วยไฟอ่อนๆ หรือจะทานผสมกับน้ำผึ้ง น้ำมะนาว หรือไอศกรีมก็ได้
"หากชื่นชอบโพสต์มีประโยชน์แบบนี้ ฝากกดติดตามเพจมูลนิธิหมอชาวบ้านไว้ด้วยครับ"

CR : หมอชาวบ้าน

09/11/2024

รีวิวปลูกหญ้าและปลูกต้นไม้ บ้านและร้านคุณเนะ หลังโรงพยาบาลพริ้นลำพูน
* รับทำสระน้ำ บ่อปลาคราฟ พร้อมระบบกรอง
* ทำเทอเรสพื้นไม้เทียม ระแนงบังตา
* ปูกระเบื้องพื้น ปูหินกาบ หินตกแต่งผนัง
* รับออกแบบสวน จัดสวน ปรับปรุงภูมิทัศน์ให้สวยงาม
* รับปูหญ้าราคาประหยัด หญ้านวลน้อย หญ้าญี่ปุ่น หญ้ามาเล ราคานี้ไม่รวมค่าดินถม ทรายถมนะคะ
ราคากันเอง ตามงบประมาณลูกค้า
โทร : 096-2358676
Line id : noodew1988
#รับจัดสวน #จัดสวนเชียงใหม่และลำพูน #ออกแบบสวน