D house by atta, 490 Phaholyothin. Road, Sam Sen Nai, Bangkok, Phaya Thai (2026)

17/01/2026

D House Healthy Space
EP:02 Elderly Bathroom Design 02
เรามาปรับปรุงพื้นที่ ที่มอบความสุขให้กับคนที่เรารักกันดีกว่าครับ”

โดยสามารถเริ่มจากพื้นที่เล็กๆ เช่น ห้องน้ำ ซึ่งน่าจะเป็นพื้นที่ที่ผู้สูงอายุใช้มากที่สุด และเราสามารถทำได้เร็วและสะดวกสุดครับ

เป้าหมาย เพื่อ ให้ทุกการเปลี่ยนแปลงของพื้นที่ เต็มไปด้วยความใส่ใจ,ความเข้าใจ,รอยยิ้มและความหวังดีของลูกหลานส่งต่อให้แก่ผู้สูงอายุภายในบ้าน

ทางทีมเรา ขอเสนอการออกแบบปรับปรุงพื้นที่สำหรับผู้สูงอายุ เพื่อสร้างสุขภาวะที่ดี(Wellness) โดยใช้หลักการออกแบบ Well-Being Design ละ Sustainable Design ที่ลงลึกและใส่ใจตามอัตลักษณ์ของผู้ใช้สอยแต่ละคน (Customize Design)
โดยทั้งหมด เราพร้อมดูแลตั้งแต่เข้าสำรวจพื้น ให้คำปรึกษา ออกแบบ ปรับปรุง ตลอดจนดูแลตรวจสอบความปลอดภัย ไปถึงการส่งมอบงานครับ ถ้าสนใจติดต่อมาปรึกษากันได้นะครับ
เบอร์โทรติดต่อ : 02 1238772 , 089 7293105
หรือ inbox เพจ ATTA STUDIO

#ออกแบบบ้านผู้สูงอายุ #ปรับปรุงห้องน้ำผู้สูงอายุ #รีโนเวทห้องน้ำผู้สูงอายุ #ต่อเติมห้องผู้สูงอายุ #สถาปนิกบ้านผู้สูงอายุ #สมาร์ทโฮมบ้านผู้สูงอายุ

11/01/2026

ใคร burnout ตื่นนอนมาแล้วเพลีย
ไม่สดชื่น เเบตพลังงานชีวิตหมด
ลองอ่านดูครับ

ปรับสมดุลฮอร์โมนง่ายๆ
ด้วยการจัดบ้านตัวคุณเอง
4 Hormones Balancing from Circadian Architecture
_____

4 ฮอร์โมนที่ถูกปรับสมดุลด้วย “สถาปัตยกรรมตามมาฬิกาชีวิต”

สถาปัตยกรรมไม่ได้มีหน้าที่เพียงสร้างที่อยู่อาศัยแต่ทำหน้าที่ ตั้งนาฬิกาชีวิต และ รีเซ็ตร่างกายมนุษย์ทุกวัน

Circadian Architecture คือการออกแบบพื้นที่ให้สอดคล้องกับจังหวะธรรมชาติ เพื่อฟื้นฟูสมดุลของ 4 ฮอร์โมนหลัก ที่ควบคุมพลังชีวิต สุขภาพจิต และการนอนหลับ

⸻

CORTISOL – ฮอร์โมนแห่งความตื่นตัว

ลดความเครียดเรื้อรัง และปลุกพลังชีวิตยามเช้า

บ้านถูกออกแบบให้รับแสงอาทิตย์ยามเช้าโดยตรง ช่วยปรับสมดุล Cortisol อย่างเป็นธรรมชาติ ลดความอ่อนล้า ภาวะซึมเศร้า และปลุกสมองให้สดใสตั้งแต่เริ่มวันใหม่

⸻

MELATONIN – ฮอร์โมนแห่งการนอนหลับ

สร้างสภาวะหลับลึก ด้วยความมืดและความสงบที่แท้จริง

การออกแบบแสงภายในบ้านจะค่อย ๆ เปลี่ยนตามช่วงเวลาพร้อมห้องนอน
ที่มืดสนิทและเงียบสงบ
ช่วยกระตุ้นการหลั่ง Melatonin อย่างเต็มประสิทธิภาพ ทำให้หลับง่าย หลับลึก และฟื้นฟูร่างกายได้จริงทุกคืน

⸻

SEROTONIN – ฮอร์โมนแห่งความสุขและความผ่อนคลาย

ลดความตึงเครียดทางอารมณ์ ด้วยแสงธรรมชาติและธรรมชาติรอบตัว

พื้นที่ภายในบ้านเปิดรับแสงธรรมชาติอย่างเหมาะสมกระตุ้นการหลั่ง Serotonin ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
อารมณ์มั่นคง และเกิดความรู้สึกเป็นสุขในชีวิตประจำวัน

⸻

GROWTH HORMONE – ฮอร์โมนแห่งการซ่อมแซมและการฟื้นฟู

ฟื้นฟูสมองและร่างกายในช่วงเวลาทองของการนอน การหลับลึกในช่วงเวลา 22.00 – 02.00 น.
คือช่วงที่ Growth Hormone หลั่งสูงสุด
สถาปัตยกรรมจังหวะชีวิตจึงออกแบบเพื่อสนับสนุนการนอนในช่วงเวลานี้
ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ซ่อมแซมเซลล์ และชะลอความเสื่อมของร่างกาย

⸻
‘’เพราะบ้านหลังนี้ไม่ได้เป็นเพียงที่พักอาศัย เเต่เป็น บ้านที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูชีวิตคุณทุกวันคืน‘’

d House d Health
#บ้านสุขภาพดี
#บ้านที่ออกเเบบมาเพื่อฟื้นฟูชีวิตคุณ
Lind id :

09/01/2026

D House Healthy Space
EP:01 Elderly Bedroom Design 01
ปีใหม่แล้วครับ!!! ประเทศไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ อย่างเต็มตัว จากข้อมูลล่าสุดในปี พ.ศ.2568 ประชากรผู้สูงอายุ(อายุ60ปีขึ้นไป) มีมากกว่า 13.8 ล้านคน คิดเป็น 20%ของจำนวนประชากรในประเทศไทยทั้งหมด คนใกล้ตัวเราตอนนี้ก็เช่นกัน พวกเราดูแลคนในครอบครัวที่เป็นผู้สูงอายุดีแล้วหรือยังครับ?.....

“เรามาปรับปรุงพื้นที่ ที่มอบความสุขให้กับคนที่เรารักกันดีกว่าครับ”

โดยสามารถเริ่มจากพื้นที่เล็กๆ เช่น ห้องนอนและห้องน้ำ ซึ่งน่าจะเป็นพื้นที่ที่ผู้สูงอายุใช้มากที่สุด และเราสามารถทำได้เร็วและสะดวกสุดครับ
เป้าหมาย เพื่อ ให้ทุกการเปลี่ยนแปลงของพื้นที่ เต็มไปด้วยความใส่ใจ,ความเข้าใจ,รอยยิ้มและความหวังดีของลูกหลานส่งต่อให้แก่ผู้สูงอายุภายในบ้าน

ทางทีมเรา ขอเสนอการออกแบบปรับปรุงพื้นที่สำหรับผู้สูงอายุ เพื่อสร้างสุขภาวะที่ดี(Wellness) โดยใช้หลักการออกแบบ Well-Being Design ละ Sustainable Design ที่ลงลึกและใส่ใจตามอัตลักษณ์ของผู้ใช้สอยแต่ละคน (Customize Design)
โดยทั้งหมด เราพร้อมดูแลตั้งแต่เข้าสำรวจพื้นที่ ให้คำปรึกษา ออกแบบ ปรับปรุง ตลอดจนดูแลตรวจสอบความปลอดภัย ไปถึงการส่งมอบงานครับ ถ้าสนใจติดต่อมาปรึกษากันได้นะครับ
เบอร์โทรติดต่อ : 02 1238772 , 089 7293105
หรือ inbox เพจ D house by atta

#ออกแบบบ้านผู้สูงอายุ #ปรับปรุงห้องผู้สูงอายุ #รีโนเวทห้องผู้สูงอายุ #ต่อเติมห้องผู้สูงอายุ #สถาปนิกบ้านผู้สูงอายุ #สมาร์ทโฮมบ้านผู้สูงอายุ

01/11/2025

7 เเนวทางออกเเบบบ้าน
ด้วยเเนวคิด Modern Tropical
Case study จาก SAMUI Project

Modern Tropical คือ เเนวคิดการอยู่ร่วมกับธรรมชาติในภูมิอากาศเขตร้อนชื้น ด้วยเเนวทางการออกเเบบดังนี้

1) Local Context อยู่ร่วมกับธรรมชาติอย่างกลมกลืน เข้าใจสภาพเเวดล้อมในท้องถิ่น เเดด ลม ฝน ความชื้น ทางไหลของน้ำ ทิศทางลม ไม่ฝืนเเต่ใช้ประโยขน์

2) Oreintation การวางผังอาคารสำคัญสุด พื้นที่รับเเดดทิศตะวันตกควรเป็นด้านเเคบหรือด้านทึบ เพื่อลดการรับความร้อนภายนอก การวางผังอาคารสามารถกำหนดพื้นที่ร่มเงาจากการบังเเดดของอาคารได้เช่นกัน สร้างพื้นที่ร่มที่สามารถนั่งเล่นได้ตลอดช่วงบ่ายได้จากการวางผังอาคารที่ดี

3) Sun & Rain Protection การป้องกันเเดดเเละฝนที่ได้ผลจริง ก่อให้เกิด
รูปทรงหลังคาที่เหมาะสม คือ จั่ว หรือ ปันหยา ที่มีชายคายื่นยาว สิ่งเหล้าก่อให้เกิดสัญลักษณ์เชิงสถาปัตยกกรมพื้นถิ่นที่มักมีหลังคาทรงจั่วหรือปั้นหยา ทั้งนี้กสรออกเเบบปัจจุบันเปิดกว้างหลังคาทรงไหนก็ได้ขอให้กัยเเดดกันฝนได้จริง

4) Ventilation การออกเเบบระบายอากาศภายในอาคารเเบบ Passive Design พึ่งพาธรรมชาติเเละ Active Design เเบบใช้เทคโนโลยีเข้าช่วยเพื่อรองรับการตรวจจับมลพิษ PM2.5 ที่มาในฤดูฝุ่นของทุกๆปี นอกจากนี้ระบบเติมอากาศดียังมีระบบช่วยควบคุมความชื้นในบ้านให้ด้วย

5) Material Selection การใช้วัสดุที่สัมผัสความรู้สึกถึงธรรมชาติ ทนต่อสภาพภูมิอากาศ เเละดูเเลรักษาง่าย เนื่องจากเเสงเเดด UV ความร้อน เเละความชื้น คือปัญหาหลักที่สร้างความเสื่อมของวัสดุ การเลือกวัสดุที่ใช้ จำเป็นที่ต้องมีความทนทานเเบะดูเเลง่ายในระยะยาว

6) Landscape Integration การเชื่อมโยงกับภูมิทัศน์โดยรอบ สิ่งที่การออกแบบบ้านมักจะมองข้าม คือ มักลืมการเชื่อมโยงกับพื้นที่ภูมิทัศน์โดยรอบอาคาร มักแยกพื้นที่ภายในและภายนอกแบบแบ่งกันชัดเจน การออกเเบบพื้นที่กึ่งภายนอก (Semi-Outdoor) จึงเป็นการสร้างพื้นที่ว่างสำหรับเปลี่ยนผ่าน (Transition Space) ที่ทำให้การอยู่อาศัยมีชีวิตชีวาได้

7) Modern Tropical Charactor หลายคนอาจตีความเอกลักษณ์ทางสถาปัตย์ศัลยกรรมที่ต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งที่มีความชัดเจน คือ ความดูโปร่ง เเละโล่ง (Flow & Airy ) นอกจากนั้นอัตตาจะออกเเบบผสมผสานการใช้จังหวะของเเสงเเละเงา รูปทรงเลขาคณิตที่เรียบง่าย
ด้วยเส้นสายที่ดูเบา เรียบ สบายตา

Credit
Project : The Edge LIPA, SAMUI.
Design by : ATTA STUDIO

25/10/2025

"พระเจ้าอยู่หัวเป็นน้ำ ฉันจะเป็นป่า"
เป็นพระราชดำรัสของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ที่ทรงมีแก่ราษฎรบ้านถ้ำติ้ว จังหวัดสกลนคร เมื่อวันที่ 20 ธันวาคม พ.ศ. 2525

ป่าที่ดูเเลน้ำ ทรงงานคู่กันตลอดรัชกาล

ข้าพระพุทธเจ้า
บริษัท อัตตา สตูดิโอ จำกัด
ขอน้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย
๒๔ ตุลาคม พ.ศ.๒๕๖๘

02/06/2025

การใช้เเสงธรรมชาติในอาคารดีอย่างไร

นอกจากต้องเลือกทิศของเเสงที่ควรมาจากทิศเหนือ
และปริมาณการเปิดรับเเสงธรรมชาติที่ไม่นำความร้อนเข้าอาคารจนมากเกินไป
คุณค่าของเเสงธรรมชาติที่มีผลต่อการสร้างสุขภาพที่ดี
ก็จะอยู่ในช่วงเวลา 6.00 - 11.00 น. ที่สามารถกระตุ้นการสร้างวิตามิน D
ที่มีประโยชน์มากมาย นอกจากจะช่วยดูดซึมเเคลเซียม เเล้วยังช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เเละความดันโลหิต คลายเครีด กระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเซโรโทนิน
ลดอาการซึมเศร้า เเละพร้อมประสิทธิภาพการนอนหลับอีกด้วย

รู้ยังงี้ ที่บ้านต้องทำระเบียงจิบกาเเฟรับเเดดอ่อนๆตอนเช้ากันเเล้วมั้งครับ 😉

Photo Credit : D house by atta

29/05/2025

Light for Health

มารู้จักการใช้เเสงสร้างสุข
ไม่ว่าจะเป็นแสงธรรมชาติหรือแสงประดิษฐ์ล้วนเป็นความต้องการพื้นฐานของนาฬิกาชีวิตคน ส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึกรวมไปถึงการใช้แสงประดิษฐ์ที่เหมาะสมสามารถช่วยบำบัดโรคบางโรคได้

โรคซึมเศร้า ( Depression )
สามารถใช้วิธีบำบัดด้วยการใช้แสงสว่าง (Bright light therapy) ด้วยความเข้มของแสงจากโคมไฟบำบัดประมาณ 5,000-10,000 lux และอุณหภูมิแสงอยู่ในช่วง Cool light

โรคออทิสติก (Autistic)
ไม่ควรใช้แสงที่เด็กออทิสติกมองเห็นตัวหลอดไฟโดยตรงเพราะอาจเกิดสร้างความรำคาญและอารมณ์ที่หงุดหงิดเพิ่มขึ้น ควรใช้แสงโทนอุ่น ด้วยอุณหภูมิแสงประมาณ 3000k-3500k
และใช้หลอดไฟที่มีค่าความเพี้ยนของสีที่น้อย ค่าCRI 85 ขึ้นไป

โรคสมองเสื่อม (Dementia)
ซึ่งมักเป็นโรคที่เกิดในผู้สูงอายุสามารถใช้แสงโทนอุ่นบำบัดโรค ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจได้ โดยใช้ความเข้มของแสงที่มีความสว่างมาก
ประมาณ 550-820 lux

การออกแบบเราสามารถเลือกใช้แสงสว่างทั้งแสงประดิษฐ์และแสงธรรมชาติให้เหมาะสมกับการดูแลสุขภาพของแต่ละบุคคลในครอบครัว เพื่อสร้างสุขภาพวะที่ดีในบ้านและสุขภาพที่ดีกับคนที่เรารัก

Credit : ข้อมูลจาก หนังสือการออกแบบแสงสว่างสำหรับผู้สูงอายุ , นวลวรรณทวยเจริญ (2558)
ภาพและกราฟฟิคจาก D house by atta

28/04/2025

“ D house in ASA all member booth 2568 “
พบกันได้ที่งานสถาปนิก 68 ปีนี้นะครับผม ณ ชาแลนเจอร์ ฮอลล์ 1-3 อิมแพ็คเมืองทองธานี
ตั้งแต่ 29 เมษายน - 4 พฤกษภาคม 2568 นะครับผม

02/04/2025

๒ เมษายน พ.ศ.๒๕๖๘
วันคล้ายวันพระราชสมภพ
สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า
กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ
สยามบรมราชกุมารี

ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน
ข้าพระพุทธเจ้า บริษัท อัตตาสตูดิโอ จำกัด

29/03/2025

จากเหตุการณ์แผ่นดินไหว 28 มีนาคม 2568
ATTA Team เข้าตรวจบ้าน dHouse by ATTA
ไม่พบรอยร้าวที่โครงสร้างเสาคานพื้นเเต่อย่างใด
พบเพียงรอยร้าวเเบบเส้นผมตามรอยต่อการเปลี่ยนวัสดุ ของผนังเพียง3จุด เช่น รอยต่อของอิฐช่องลม
รอยต่อเสาเหล็กกับผนัง พร้อมเตรียมเข้าแก้ไขรอยร้าวผิวผนัง

03/06/2024

Well being สิ่งที่รู้ กับสิ่งที่เป็นจริงมันช่างต่างกัน

บรรยายเรื่องการจัดที่อยู่อาศัยสำหรับผู้สูงอายุ
พร้อมลงพื้นที่กับราชภัฏภูเก็ต กับเทศบาลรัษฎา
สิ่งที่เราพูดเรื่องการออกเเบบสำหรับทุกคน (Universal Design)
การระบายอากาศ การลดความร้อนจากนอกบ้าน
การทำพื้นที่ภายในบ้านให้ปลอดภัย
การเชื่อมเข้าหาธรรมชาติ
ทุกเรื่องกลับไม่ใช่ประเด็นสำคัญใดๆ
2 บ้านกรณีศึกษา ต้องการเเค่สิ่งจำเป็น
ของที่อยู่อาศัย
ในชีวิตจริงทุกครอบครัวมีข้อจำกัดด้านการเงิน
เฉพาะค่าใช้จ่ายในการดูเเลผู้ป่วย
เเละผู้พิการก็มากอยู่เเล้ว

บ้านกรณีศึกษาที่1 มีผู้พิการ
ครอบครัวอยู่กันหลายคน นอนรวมกัน
ไม่มีเตียง ผู้พิการต้องนอนบนฟูกที่วางกับพื้น
การพยุงพาไปเข้าห้องน้ำลำบากมากๆ ไม่รวมเรื่องระดับภายในบ้าน
เเละช่องทางเดินที่ทำให้รถเข็น เข็นเกือบไม่ได้

บ้านกรณีศึกษาที่2 อยู่สองคนตายาย
มีผู้สูงอายุที่เดินไม่ได้
ประตูห้องน้ำเเคบ รถเข็นเข้าไม่ได้
ต้องใช้ส้วมเเบบกระโถน
อยู่อาศัยนอนพักที่หน้าบ้านเป็นหลัก
เนื่องจากมีชานใต้ร่มไม้ไม่ร้อน

ทั้งสองบ้านมีความเหมือนกันอย่างนึง
คือ คนดูเเลหัวใจเพชร
คุณพี่ที่ดูเเลสามี เเละคุณยายที่ดูเเลคุณตา
ทั้งสองกำลังใจดี อารมณ์ดี เเละมีความหวังว่าทุกอย่างจะดีขึ้น

สำหรับคนตัวเล็กๆอย่างเรา ที่ไม่อาจเปลี่ยนโลกได้
เเต่เราสามารถทำวันๆนึงให้คนๆนึงมีรอยยิ้มได้
เงินค่าวิทยากรที่ได้มาหลายพัน อาจจะไปช่วยเติมเต็ม
สิ่งจำเป็นของที่อยู่อาศัย เตียง หรือราวจับพยุงตัว
สร้าง Well being ที่อาจไม่สมบูรณ์เเบบเเต่
ได้เริ่มต้นด้วยใจ
เพื่อให้ “ น้ำใจคน สร้างสุขภาวะด้วยใจ ”

ปล. ขอบคุณน้องอัตตาภูเก็ตทุกคน
ที่สละเวลาวันหยุดมาช่วยเติมน้ำใจให้ชุมชน
ATTA STUDIO

D house by atta

17/01/2026

11/01/2026

09/01/2026

01/11/2025

25/10/2025

02/06/2025

29/05/2025

28/04/2025

02/04/2025

29/03/2025

03/06/2024

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ทางลัด

แชร์

ประเภท