26/05/2026
🟢 نصائح صحية ودينية في عيد الأضحى
في العيد، الإسلام يعلّمنا الاعتدال وعدم الإسراف، قال الله تعالى:
﴿وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا﴾
🔹 من الجانب الديني:
الأضحية سنة عظيمة فيها شكر لله
توزيع اللحم على الفقراء والأقارب من أفضل الأعمال
الأكل يكون بنية الشكر موش الإسراف
🔹 من الجانب الصحي:
كُل بكميات معتدلة وما تكثرش
تجنب الدهن والمقلي قدر الإمكان
اختر اللحم المشوي أو المسلوق
اشرب ماء وابتعد عن المشروبات الغازية
امشي شوية بعد الأكل وما ترقدش مباشرة
✨ عيد مبارك، تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، وصحة وعافية للجميع
