好日子托嬰中心

21/08/2026

又有寶貝要畢業了，感謝媽媽的信任回饋🥰
不只是我們努力把關，還有老師們的用心付出，看寶貝一步步的成長與進步，一切的辛苦都值得了！🥹🥹🥹

17/08/2026

16/08/2026

16/08/2026

托育現場的午休這件事
托嬰中心的上半天是很勞心勞力的戰場，趁著這次屏東的事件，用縮時分享給大家看看午休及午休的細節，短短三分鐘，是現實的三十分鐘，發生了那麼多事情。

準備午休前，整理用餐的戰場、換尿布、刷牙、吃藥、還要關注孩子的衝突及個人的狀態，很忙很忙很忙，一直忙到孩子都倒了，才開始要用餐、聯絡簿紀錄、教室環境及教玩具清潔消毒，怎麼都忙不完😵‍💫。

第一個還是要強調的是我們主管機關一直強調推廣的「五招安心睡」，大家可以自行google：
1.不趴睡：還沒有翻身能力的趴睡風險就很高！
2.不用枕：一歲以前不用枕頭，一歲以後基本也不需要。
3.不同床：偶有被家長或哥哥姐姐睡死而壓到窒息的案例，所以不同床會更安全。
4.不悶熱：大多孩子在20-24度覺得舒服，但我們會覺得冷，不要用我們的感覺去一直幫孩子蓋被，增加風險，除了被子蓋住危險以外；小孩中暑的死亡率可是很高的呢！
5.不鬆軟：太軟的床墊、被子、娃娃，都有窒息的風險。

再來要跟家長分享，為什麼老師會收錯東西？
在這個戰場中，有的孩子可以自己找到自己的地盤去躺，有的要老師帶去，有的還會睡一睡跑去別人家躺，睡覺時間結束，老師還有接著的行程，所以看到誰起來就把該地盤的東西包一包放睡袋櫃，有時候就會這麼順手把別人家的地墊或娃娃順手包進去了。

接著從托育人員的角度討論午睡這件事，我們主要會順著孩子的狀態微調睡覺時間，但孩子每天的狀態不同，有時候要再給小睡或不給小睡，隨著孩子每天的成長，加上每天健康狀態不同，其實是一件很難評估的事情。

但先以普遍來說，孩子有累的需求，我們可以先換好尿布，刷牙如果來得及就做，來不及孩子狀態不好就先放掉，就讓他自己先躺著，我們還要處理上一個戰場「吃飯」完，再回頭照顧特需。

平時睡的還好的，可以快速安撫入睡；同時睡覺時間比較短的，在老師陪伴下，可以練習躺著不要去踩壓別人，或去旁邊玩，晚一點再睡。

右手邊白色衣服是淘爸，附近幾個就是睡很少的、醒著會去踩壓別人的那種孩子，讓他們練習在自己的地盤做自己的事情，慢慢耗到12點半，或快一點還沒睡再拍拍加輕撫加速入睡。
然後淘爸一邊陪伴他們的時間，就可以一邊寫電子聯絡簿跟紀錄小孩睡覺的時間。

需要連續大約兩周的時間，孩子們開始對自己的地盤有點概念、也開始習慣躺在自己的地盤自己入睡。

當然，前期是一場硬仗，有的會大聲哀嚎，但不用太擔心這時候吵到別人睡覺，因為剛入睡的情景那麼吵，其他孩子會把這種哀嚎變成背景音樂的，但是如果是在孩子都睡著以後，絕對會把其他孩子吵起來的，所以老師陪伴的時機點跟期程很重要。

最後想分享的，我們覺得托育人員該有午休，完整的午休，所以夥伴們的相互支援跟制度很重要，大家輪流休息哪半小時、每個時間點是否都有一位精神好的老師在執勤，看孩子們的動靜並隨時可以介入孩子的狀況，才是更重要的。

生命，是一件不容小覷的事情，不管孩子還是托育老師。

一件事件，不知道又會打擊多少正在努力的老師的熱情……

托育老師是家長育兒的夥伴，不是敵人，讓我們一起加油，友善托育吧！

15/08/2026

一個影片可以各自看到很多東西，有好的有不好的，都歡迎各自解讀。

在這邊要分享幾個我們想讓大家看到的面向：

1.這是月齡一歲前後的班級，孩子還不太會說話的時候，老師要會看懂孩子的肢體語言或簡單詞彙，讓孩子跟托育人員能在線交流。

這情境是：
孩子用一些跳舞的動作
老師回應是否要跳舞，並詢問要聽什麼？
孩子回應「耶！」並手舉高（碰碰狐的前奏）
老師搜尋歌曲並詢問大猩猩好不好（森林體操）
有的孩子聽到，並開始模仿前奏動作，老師確認後開始播大猩猩，然後一起開心的跳舞。

2.這是協同合作的模式，一個老師在帶活動引導吸引大部份的小孩的同時；
一個老師默默在旁觀察是否有需求的孩子或引導邊緣的孩子參與；
一個老師在一邊收拾書包，並確認電子聯絡簿紀錄。

照著孩子的節奏，慢慢的進行生活的每一刻，沒活動的時候，孩子各自探索；有活動的時候鼓勵參與但也不用強迫，大家自在的在一個空間。

06/08/2026

想要了解寶貝的情緒狀態？
參考看看吧！

27/07/2026

不是只有新冠！近期孩子常見的5種病毒一次看懂
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雖然新冠疫情確實又進入一波流行
但最近門診常見的病毒，其實不只一種
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今天整理疾管署近期疫情監測
帶你快速認識值得注意的5種病毒😉
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🥇 1️⃣ COVID-19（新冠病毒）
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近期 COVID-19 已進入新一波流行期
門急診就診人次持續增加
因此仍是目前最受關注的呼吸道病毒之一
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常見症狀
✔ 發燒
✔ 喉嚨痛如刀割🔪
✔ 咳嗽
✔ 流鼻水
✔ 全身痠痛
✔ 部分孩子會腹瀉、嘔吐

多數孩子症狀較輕
但高風險族群仍可能發生重症，因此仍不能掉以輕心
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🥈 2️⃣ 腸病毒
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近期腸病毒疫情仍處於流行期
主要流行株為克沙奇 A6 型，其次為克沙奇 A4 型
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常見症狀
✔ 發燒、喉嚨痛
✔ 喉嚨、嘴巴破洞
✔ 手腳紅疹
✔ 食慾下降
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如果孩子因嘴巴疼痛完全無法喝水
或出現持續嗜睡、抽搐、活動力下降等警訊，應立即就醫
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🥉 3️⃣ 腺病毒（Adenovirus）
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依據疾管署呼吸道病原體監測
腺病毒近期仍持續有檢出
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常見症狀
✔ 高燒
✔ 咳嗽
✔ 流鼻水
✔ 扁桃腺發炎
✔ 結膜炎（紅眼）
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最大的特色就是：
高燒、紅眼，而且常常持續5～7天
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4️⃣ 鼻病毒（Rhinovirus）
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鼻病毒一年四季都有
也是兒童感冒最常見的原因之一
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常見症狀
✔ 流鼻水
✔ 鼻塞
✔ 打噴嚏
✔ 咳嗽
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雖然多數症狀較輕，但容易誘發氣喘或過敏惡化😮‍💨
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5️⃣ 副流感病毒（Parainfluenza virus）
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副流感病毒近期仍持續檢出
尤其容易造成嬰幼兒哮吼症（Croup）
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常見症狀
✔ 發燒
✔ 咳嗽
✔ 聲音沙啞
✔ 像小狗叫一樣的犬吠式咳嗽🐕（最具代表性的症狀）
✔ 流鼻水
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如果孩子出現吸氣喘鳴、呼吸困難，應立即就醫
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光靠症狀，很難分辨是哪一種病毒
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因此，醫師通常會根據孩子的年齡、流行疫情
身體檢查及臨床表現綜合判斷，必要時才安排快篩或其他檢驗
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比起猜是哪一種病毒，更重要的是觀察孩子的整體狀況
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🚨 這些情況，建議盡快就醫
如果孩子出現以下任何一種情況，都不要再觀察：
🔸 精神活動力明顯變差
🔸 呼吸急促、呼吸困難
🔸 無法進食或喝水
🔸 明顯脫水（尿量減少、嘴唇乾燥、哭沒有眼淚）
🔸 持續高燒不退且精神活動力越來越差
🔸 抽搐、意識改變
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🍽️ 感染病毒後，營養照顧更重要！
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大部分病毒感染沒有特效藥
身體需要依靠自己的免疫系統慢慢清除病毒
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感冒時，很多孩子幾乎吃不下東西，不用強迫一定要吃很多
更重要的是不要脫水、並補充一些蛋白質與重要營養
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✅ 充足水分
發燒、腹瀉或食慾下降時，更容易脫水
記得少量多次補充水分
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✅ 蛋白質
雞蛋、魚、豆製品、瘦肉、牛奶等優質蛋白質
是製造免疫細胞和修復組織的重要原料，感冒時更別忘了吃
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✅ 維生素 C
可從芭樂、奇異果、柑橘類、甜椒等食物攝取
有助於維持正常免疫功能
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✅ 鋅（Zinc）
鋅是免疫系統正常運作的重要營養素
研究顯示，在某些病毒引起的感冒中
若於症狀初期適量補充鋅，可能有助於縮短病程
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✅ Omega-3 脂肪酸
平時均衡攝取魚類或其他 Omega-3 來源
有助於維持正常免疫與發炎調節
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❤️ 最後提醒
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大部分病毒感染都能自行痊癒
不用因為看到「新冠」就過度恐慌
也不要因為只是「感冒」就掉以輕心
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保持良好的衛生習慣、按時接種建議疫苗
充足睡眠、均衡飲食，並留意孩子的精神、食慾與呼吸狀況
才是保護孩子最重要的方法
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希望今天的整理有幫助到大家
我是傑登醫師，我們下次聊療見 🫶 😉

25/07/2026

現在孩子已經少了很多活動的機會了，我們可以給孩子更多一點機會，適當的讓孩子做他們想做的事，給予他們機會做他們可以做到事，如搬椅子、拿書包，可以讓孩子擁有更多的自我感受、更能穩定的發展唷！

我們要保護孩子的安全沒錯，但也不是為了安全為理由，剝奪了孩子探索與發展的機會。

我們能做的，是告訴孩子可以怎麼做，像是把椅子拿到桌子旁邊放，把書包拿到墊子上放，有目標就可以減少做其他更危險的事情的頻率。