04/03/2026
https://www.facebook.com/photo/?fbid=122183051102614019&set=a.122120025704614019
သိုင်းရွိုက်ဝေဒနာရှင်တွေနဲ့ ဟော်မုန်းမမျှတမှုကြောင့် စိတ်ညစ်နေရသူတွေအတွက် အိမ်မှာတင် လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်သောက်လို့ရတဲ့ သဘာဝဆေးနည်းလေးတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်ရှင်။ 🌿
ကျွန်မတို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ သိုင်းရွိုက်အကျိတ်ကျန်းမာဖို့ဆိုတာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အခုပြောပြမယ့် နည်းလမ်းလေးကတော့ ပါဝင်ပစ္စည်း (၃) မျိုးတည်းနဲ့ ဖော်စပ်ရမှာဖြစ်ပြီး သဘာဝအတိုင်း အားဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
✨ လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၁။ ပျားရည်စစ်စစ် (ဗိုက်တာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ် ပြည့်ဝစေတယ်)
၂။ သစ်ကြားသီး (Walnuts) (အိုမီဂါ-၃ နဲ့ ဆီလီနီယမ်ဓာတ် ပါဝင်လို့ သိုင်းရွိုက်အတွက် အထူးသင့်လျော်တယ်)
၃။ ဖန်ပုလင်းအလွတ် တစ်လုံး
🥣 ပြုလုပ်နည်း
• သစ်ကြားသီးတွေကို အခွံနွှာပြီး အစိတ်လေးတွေ ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
• ဖန်ပုလင်းထဲကို သစ်ကြားသီးတွေ ထည့်ပြီး ပျားရည်နဲ့ မြုပ်အောင် လောင်းထည့်ပါ။
• ပုလင်းကို အဖုံးလုံအောင်ပိတ်ပြီး အလင်းရောင်တိုက်ရိုက်မကျတဲ့နေရာမှာ (၄၀) ရက်ခန့် ထားပေးရပါမယ်။
🥄 သောက်သုံးရန်အညွှန်း
• (၄၀) ရက်ပြည့်ပြီဆိုရင်တော့ နေ့စဉ် မနက်စာမစားခင် ဗိုက်ထဲမှာ ဘာမှမရှိသေးတဲ့အချိန်မှာ တစ်ဇွန်း (သို့မဟုတ်) နှစ်ဇွန်း ပုံမှန်မှီဝဲပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒီဆေးနည်းလေးက သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေရုံတင်မကဘဲ ကိုယ်ခံအားကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်လို့ အားလုံးပဲ စမ်းကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်နော်။ ❤️
#ကျန်းမာရေး #ဆေးနည်း #သိုင်းရွိုက် #သဘာဝဆေးနည်း
