Ăn Cùng Bà Năm Cơ Sở 8

Ăn Cùng Bà Năm Cơ Sở 8 125k người theo dõi • 11 đang theo dõi

Rong Biển – Siêu Thực Phẩm Từ Thiên NhiênRong biển không chỉ là món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt...
01/10/2024

Rong Biển – Siêu Thực Phẩm Từ Thiên Nhiên
Rong biển không chỉ là món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời:
-------------
1: Hỗ trợ tuyến giáp: Giàu iod tự nhiên, giúp cân bằng hormone và cải thiện trao đổi chất.
2: Cung cấp vitamin và khoáng chất: Dồi dào canxi, sắt, vitamin A, C, E, K, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
3: Cải thiện tiêu hóa: Chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa.
4: Chống oxy hóa, chống lão hóa: Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.
5: Kiểm soát cân nặng: Ít calo nhưng giàu chất xơ, giúp no lâu và giảm cân.
6: Bảo vệ tim mạch: Giảm cholesterol xấu và huyết áp, tốt cho tim mạch.
7: Tăng cường miễn dịch: Hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.
---------------
Thêm rong biển vào bữa ăn hàng ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời này!

🌽 Mỳ Ngô Ăn Kiêng - Sự Lựa Chọn Hoàn Hảo Cho Chế Độ Ăn Chay và Ăn Kiêng! 🌽Bạn đang theo đuổi lối sống ăn chay và muốn du...
16/07/2024

🌽 Mỳ Ngô Ăn Kiêng - Sự Lựa Chọn Hoàn Hảo Cho Chế Độ Ăn Chay và Ăn Kiêng! 🌽

Bạn đang theo đuổi lối sống ăn chay và muốn duy trì cân nặng lý tưởng? Mỳ ngô ăn kiêng chính là người bạn đồng hành tuyệt vời cho bạn! 🌟

✨ Lợi ích của Mỳ Ngô Ăn Kiêng:

Lượng calo thấp – Giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.
Chất xơ cao – Tăng cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa.
Vitamin & khoáng chất – Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
🍜 Dễ dàng chế biến và thưởng thức:

Luộc mỳ trong 4-6 phút, kết hợp với rau củ, nấm, và đậu phụ để tạo ra các món ăn chay đa dạng và ngon miệng.
Linh hoạt chế biến: Tạo ra các món salad tươi mát, súp dinh dưỡng, hoặc món xào hấp dẫn.
🌟 Tại sao chọn Mỳ Ngô Ăn Kiêng?

Nguồn gốc tự nhiên: Không chứa chất phụ gia, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Phù hợp với nhiều chế độ ăn uống: Từ ăn chay đến ăn kiêng, đáp ứng mọi nhu cầu dinh dưỡng.
Hỗ trợ lối sống lành mạnh: Giúp bạn duy trì cân nặng lý tưởng mà không cần kiêng khem quá mức.

Mỳ Ngô Đông Bắc ĂN KIÊNG - ĂN CHAY là một loại mỳ được làm từ bột ngô, thường được sử dụng trong chế độ ăn kiêng vì có l...
16/07/2024

Mỳ Ngô Đông Bắc ĂN KIÊNG - ĂN CHAY

là một loại mỳ được làm từ bột ngô, thường được sử dụng trong chế độ ăn kiêng vì có lượng calo thấp và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số thông tin cơ bản về sản phẩm này:

Thành phần dinh dưỡng:
Chất xơ cao: Bột ngô chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cảm giác no lâu và hỗ trợ tiêu hóa.
Ít calo: So với mỳ làm từ bột mì, mỳ ngô thường có lượng calo thấp hơn, phù hợp cho người muốn giảm cân.
Vitamin và khoáng chất: Ngô là nguồn cung cấp các vitamin nhóm B, vitamin A, và các khoáng chất như magie, sắt và kẽm.
Lợi ích sức khỏe:
Hỗ trợ giảm cân: Nhờ lượng calo thấp và chất xơ cao, mỳ ngô giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong mỳ ngô giúp duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Bổ sung dinh dưỡng: Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Cách sử dụng:
Luộc: Luộc mỳ ngô trong nước sôi khoảng 4-6 phút cho đến khi mỳ chín mềm.
Chế biến đa dạng: Có thể dùng mỳ ngô để nấu súp, xào với rau củ, hay làm salad.
Kết hợp với thực phẩm khác: Kết hợp mỳ ngô với các loại thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, đậu phụ để có bữa ăn cân bằng dinh dưỡng.

BÚN BÒ HUẾNguyên liệu làm món Bún bò Huế:9 lạng bắp bò9 lạng đuôi bò9 lạng móng giò heo (móng chân trước)4,5 lạng chả lụ...
15/07/2024

BÚN BÒ HUẾ

Nguyên liệu làm món Bún bò Huế:

9 lạng bắp bò
9 lạng đuôi bò
9 lạng móng giò heo (móng chân trước)
4,5 lạng chả lụa hoặc chả bò
4,5 lạng tiết heo luộc xắt miếng vừa ăn.
Nước dùng:

Nước luộc từ xương gà
10 cây sả, đập dập đầu
2 củ hành tây loại to, chẻ đôi
45g muối
30g đường
30g bột tôm
Nước mắm
Bột ngọt
2 muỗng canh mắm ruốc
Tạo màu và mùi vị

45g hạt điều đỏ
45ml dầu ăn
30g hành tím
30g tỏi
Rau ăn cùng

Húng quế, giá, bạc hà, chanh, ớt, bắp chuối + 500ml nước + 1 trái chanh
Cách làm:

Bước 1: Rửa thịt

– Thịt xương cho hết vào nồi, cho nước vào nấu sôi, vớt bọt. Vớt thịt ra xả lại nước lạnh rồi để ráo.

Bước 2: Nấu nước dùng

Bắc nồi nhỏ, cho 1 chén nước vào bật lửa làm nóng rồi cho 2 muỗng mắm ruốc vào khuấy đều, đợi sôi. Vớt bọt, chờ cho mùi mắm dịu lại thì tắt bếp, đợi nước lắng trong, chắt phần nước trong ra để dùng tới sau này.

Cho thịt, nước xương gà, hành tây, sả vào nồi to đầy nước (đủ dùng để ăn bún), nấu sôi rồi vặn nhỏ lửa riu riu, nêm chút muối. Sau khoảng 1 tiếng vớt giò ra. Còn thịt bò ninh 2-3 tiếng cho mềm.

Thịt và giò chín vớt ra để nguội. Bắp bò xắt lát mỏng. Móng giò chặt khoanh vừa ăn. Nồi nước dùng sau khi vớt thịt ra rồi thì hòa nước mắm ruốc đã lắng trong lúc nãy vào, nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

Bước 3: Làm chất thơm và tạo màu

Bắc chảo cho hạt điều vào xào cho ra màu đỏ, rồi vớt bỏ hạt. Thêm vào dầu màu điều hành, tỏi phi thơm. Rưới hỗn hợp này vào nồi nước lèo.
Bước 4: Làm hoa chuối:

Chuẩn bị chậu nước nhỏ, vắt 1 trái chanh. Hoa chuối bỏ vỏ, xắt thành sợi mỏng, xắt tới đâu cho vào nước pha chanh ngâm tới đó, xắt xong ngâm tiếp chừng 30p rồi vớt ra để ráo.
Bước 6: Thưởng thức

Bún trụng nước sôi cho rời, bỏ vô tô, thêm chả, thịt, móng giò , huyết rồi chan nước lèo. — tại Học Nấu Ăn

cách làm bún đậu mắm tômNguyên liệu- Đậu phụ chiên: 10 miếng- Thịt ba chỉ: 500gr- Chả cốm: 300gr- Bún tươi: 1kg- Mắm tôm...
15/07/2024

cách làm bún đậu mắm tôm
Nguyên liệu
- Đậu phụ chiên: 10 miếng

- Thịt ba chỉ: 500gr

- Chả cốm: 300gr

- Bún tươi: 1kg

- Mắm tôm: 1/2 bát

- Ớt băm 1 muỗng cà phê

- Nước cốt chanh 1 muỗng canh

- Đường trắng 1 muỗng canh

- Bột ngọt 1 muỗng cà phê

- Dầu ăn 6 muỗng canh

- Tía tô 100gr, rau thơm các loại 50gr

- Dưa chuột: 3 quả

Cách làm bún đậu mắm tôm

- Bước 1 (sơ chế nguyên liệu): Đậu phụ cắt thành từng miếng vuông chiên giòn.
Thịt ba chỉ rửa sạch, để ráo nước sau đó cho vào nồi cùng 1 lít nước, luộc chín. Tiếp theo, cắt mỏng thịt ba chỉ và xếp ra đĩa.
Thả từng miếng chả cốm vào chảo dầu chiên lên, lật đều 2 mặt cho đến khi chả cốm giòn.

- Bước 2: Dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng.

Tía tô, rau thơm các loại nhặt bỏ cành, lá già, giập úa sau đó rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút rồi vớt ra rổ, vẩy sạch nước. Bún lá cắt miếng vừa ăn.

- Bước 3 (bí kíp pha mắm tôm ngon): Trộn 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê ớt băm vào mắm tôm, khuấy đều. Sau đó, bạn cho 2, 3 thìa dầu nóng vừa rán đậu vào, tiếp tục khuấy đều.
Chúc các bạn thành công với cách làm món bún đậu mắm tôm này nhé!

Thèm thịt gà luộc chấm muối ớt chanh 😋
12/07/2024

Thèm thịt gà luộc chấm muối ớt chanh 😋

05/07/2024

Address

Hanoi
0000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ăn Cùng Bà Năm Cơ Sở 8 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share