03/09/2026
Das gesunde Büro!📍
Wohlbefinden ist kein weicher Faktor. Es steht auf der Rechnung.
Der physische Arbeitsplatz beeinflusst die mentale Gesundheit der Menschen, die in ihm arbeiten. Ein systematischer Überblick von Kropman und Kollegen (2023) über 133 Studien zeigt, dass Tageslicht (alternativ: der Uhrzeit angepasstes Licht), Raumlayout sowie Temperatur und thermischer Komfort mit zahlreichen Gesundheitsindikatoren zusammenhängen, darunter Stress, Konzentration und Engagement. Besonders wichtig: Die soziale Unterstützung der KollegInnen, der Zusammenhalt in kritischen Phasen mit höherer Belastung.
Wer sich am Arbeitsplatz wohlfühlt, fehlt seltener und bleibt länger im Unternehmen. Die Autoren sprechen deshalb vom Business Case eines gesunden Büros.
Learning und Impulse für euch: Durch ständige Reizüberflutung und Unterbrechungen braucht es:
1. Mehr Reizarme, ruhige Orte für Ausgleich und Erholung, genauso wie Begegnungsorte, um soziale Unterstützung und adäquate Führung überhaupt zu ermöglichen.
2. Evaluation und Anpassung der Arbeitsorganisation: Wie viele Meetings hat man am Tag, wie lange dauern diese etc.? Wo entstehen Reibungskosten? Oft bieten sich klare Regeln zu Fokus- und Kollaborationszeiten an.
3. Selbstreflexion: Pausenmanagement, Selbstdisziplin, um den eigenen Fokus zu erhöhen und die Zeiten besser zu nutzen.
Auch wenn die Wirtschaft gerade ächzt und viele Nice To Haves von der Prioritäten Liste gestrichen werden: Well Being im Büro sollte weiterhin ganz oben stehen.
